田七的吃法有很多种，但是很多人都想知道的是哪一种吃法能将田七的效果发挥得更淋漓尽致，下面介绍田七怎么吃效果更好 根据需求来。

田七怎么吃效果更好

田七粉没有哪种具体的吃法好，建议每个人根据自己的不同需求来选择吃法。

田七的生吃和熟吃选择!

田七食用方法大全里面：田七应该如何吃效果最好?田七有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。小编从田七生吃和熟吃方面为您讲解正确的喝法;

1、生吃田七是什么?

田七生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

正确的吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量田七外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃田七是什么?

田七熟吃主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

正确的吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃田七为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

田七的保健养生吃法

1、田七美白祛斑吃法

吃法：每天3-5克田七，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，田七属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：田七能够美白祛斑，主要是田七中的活血成分起的作用，田七加热后会破坏田七中的田七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”田七，不能加热后在服用。

2、田七预防和治疗高血脂吃法

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生田七，分2-3次(田七少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：田七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、田七补血的吃法

吃法：田七乌鸡煲、田七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、田七根须炖鸡、田七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、田七活血化淤的吃法

吃法：田七炖螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化瘀。

田七哪些地方有

主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久、产量大、质量好，习称“文田七”、“田七”，为著名的道地药材。

田七能长期服用吗

可以。

田七能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。现代医家认为，在服用田七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于田七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。

田七多少头的好

田七为田七的根，别名田七、田漆、汉田七、文田七等。三年生的多为二三百头，四年生的多为120-160头，五年生的多为80头。一等品，每斤20头，二等品每斤30头，三等品每斤40头，四等品每斤60头，五等品每斤80头，六等品每斤120头，七等品每斤160头，八等品每斤200头，九等品为大二外，十等品为小二外。

一棵田七，根部只有一个田七，也就是一头，田七几头是指以500g为单位有几个田七的意思，一个一个的，不粘，不拼凑，不碎完整一个一个叫头;细心的人是不难看出，以500g为单头数越少，说明每个田七都很大，很大的田七当然种植年份也长，药用价值也好;田七以种植年份越长，个头越大越好，说明里面的药用含量高;服用时服用量就少，见效就快。

其中，田七最好的是10头的，指500g有10个田七，这个是目前最好的田七，个头大，每个约50g，种植年份长，需要4年以上，其药用价值也是较高的，服用量只需要小点，特别是手术病人，癌症病人，重病患者，见食少，吸收率低;服用困难等。

如果，只是平时保健的话，选20头的田七，30头的田七，40头的田七就可以了;服用时服用量增大每次3-6克左右。所以说是越少头越有价值，其中也要分清楚食用的用途，一般保健的话是不需要太高的药用价值的哦!