嘴破这样做有效吗？很多人听信网上的各类谣言去尝试，发现效果并不如自己想像的那般，比如吃奇异果、比如喝青草茶等，快来破解网路谣言。
谣言1.嘴破要多吃奇异果，才能补充维他命?
错!虽奇异果含有维他命C，但因为奇异果带有酸性，而口腔溃疡吃了酸性食物反而会刺激黏膜，建议可吃维他命C锭更能加速吸收。
医师表示，嘴破就是所谓的「口腔溃疡」，是一种常见的口腔黏膜病变，会出现口腔溃疡问题跟自身抵抗力不好有关，适度补充维生素C，有益人体产生有助伤口复原的胶质，对于促进嘴破患处复原有一定作用。
医师进一步表示，除了奇异果之外，还有柠檬、柑橘都有丰富维他命C，但这类水果都带有酸性，口腔溃疡吃酸性食物会刺激黏膜导致疼痛，而且柠檬等柑橘类水果致过敏性较高，有些人吃了反而会更严重，因此谢琇芳医师建议，吃维他命C锭更能加速吸收且对于嘴破痊愈有帮助。
许多人以为嘴破要吃奇异果才能恢复，但其实奇异果带酸性，吃了可能会刺激口腔黏膜，导致伤口疼痛。
谣言2.喝青草茶能治疗嘴破?
错!从西医角度来说，喝青草茶能否治疗嘴破在医学上仍持保留态度，最好还是要使用抗病毒药物为上策。
台北家医科诊所林青谷医师说，人体免疫力下降，就容易导致病毒细菌入侵，例如有的人会因疱疹病毒感染，出现嘴破现象，其实碰到此种状况最好使用抗病毒药物，而网路上传闻喝青草茶能降火气并治疗嘴破，但林青谷对此持保留态度，他进一步表示，因为青草茶内含有水分，因此喝青草茶算是补充水分，而身体补充水分可以降低血液浓度并帮助血液循环，让身体维持正常运作，但对于治疗病毒感染基本上没有任何作用。
另外，谢琇芳医师补充表示，喝青草茶要小心成分问题，因为草本植物容易会发霉，甚至有重金属残留疑虑，不可不慎，建议还是要使用抗病毒药物最好，不可轻信偏方。
网传喝冰凉的青草茶能降火气、治疗嘴破，但是青草茶各家成分各异，因此服用时也要特别注意。
谣言3. 嘴破时用盐水漱口可以杀菌，帮助伤口更快愈合?
错!用盐水杀菌可能刺激伤口，并不建议这样做。
谢琇芳医师说，想要改善嘴破症状、预防其反覆发作，须适度补充水分来维持唾液分泌，而许多民众认为用盐水漱口能够杀菌，其实这样恐将使人体中的水分随着盐分流失，而造成反效果，其实只要多喝水、避免食用太过刺激性的食物，而造成口腔黏膜组织受到刺激，就是简单又有效的方式。
谢琇芳医师进一步表示，用盐水杀菌效果并不好，还是要保持作息正常，减少压力、少吃油炸食物与甜食才能有效痊愈。
坊间传言用盐水漱口能够杀菌并且治疗嘴破，谢琇芳医师表示，用盐水杀菌效果并不好，还是要保持作息正常，少熬夜才不会反覆复发。
谣言4.嘴破时赶快涂西瓜霜或蜂胶，可以缓解不适?
错!常见嘴破患者会涂西瓜霜或蜂胶来治疗，但这两种对所有人不见得有效，甚至可能造成更严重的状况。
谢琇芳医师表示，西瓜霜其实是一种复合物，里面成分与品质都很难控制，且如果没有到正规药房购买的话，甚至内含成分也会来路不明，且效果因人而异，有些人使用过后无效、有人有效，建议还是要看合格医师、不要乱擦来路不明的药物才能正确并且有效的治疗。
另外，有人嘴破会擦蜂胶，其实要看蜂胶本身是水溶性还是酒精溶性，水溶性可能还有一点杀菌的作用，酒精溶性的会让患部烂得更严重。谢琇芳提醒，如果要使用蜂胶一定要用正确剂量，若使用太多反而会造成口腔部位糜烂，建议嘴破还是要去看医生，并且使用医师开的药物才能有效改善。
当嘴破时，很多人选择涂抹西瓜霜或蜂胶，但是谢琇芳医师表示，嘴破还是要寻求正确的医师管道治疗，才能治本。
