关于断奶，让许多妈妈纠结，担心断奶没做好，给孩子带来心理阴影，又担心孩子不吃奶粉，断奶后会不会营养不足，总是有各种原因让妈妈很忧虑。下面5号网小编带大家来看一下如何逐渐减少母乳的次数？转移注意力很管用。

如何逐渐减少母乳的次数

孩子一周岁后，有些孩子奶隐比较大，即使肚子不饿也喜欢吃母乳，准备断奶期间，要用“转移注意力”的办法来减少母乳次数。大一点的宝宝，稍微能听懂道理，可以跟他商量，现在因为什么原因，暂时不能吃母乳，但我们用其它好吃的东西代替，比如一些健康的零食。孩子都是喜欢玩的，准备断奶期间，高质量陪伴非常重要，只要多陪孩子玩，他很容易忘记吃奶这件事。

哪个季节是最佳断奶时间

断奶最好时间是春秋天，也就是不冷不热的时候。因为过冷或过热，突然改变宝宝的生活习惯，很容易导致宝宝生病。而且在准备断奶之前就要开始注意辅食及奶粉的添加，逐渐减少母乳喂养次数，以免猝不及防的断奶引发宝宝哭闹及不好的情绪。

宝宝多大断奶最好

美国儿科学会建议至少喂到1岁以后中国营养学会和WHO推荐喂到2岁及以上。尽管我们支持喂久一点，但何时断奶是个人的选择。因为生活、工作不得不断奶的妈妈，也不用自责哦。这个主动权不是由妈妈来掌握的，自然不存在什么时候应该断奶这样的说法，不过人类作为哺乳动物，幼儿自然离乳的时间多半在3.5-8岁之间，所以真的要自然离乳确实要喂奶很长一段时间了。有的宝宝在一岁之前表现出的突然不吃奶并不是要主动断奶，而只是一段时间的拒奶期罢了。

断奶期间如何照顾宝宝

对于宝宝，尤其是一岁以上的，母乳不仅仅是营养作用，更多的是和妈妈的亲密联系和心理安慰。所以断奶的时候，应该给予宝宝更多的关爱和拥抱，让宝宝感觉离开的只是妈妈的乳汁，而不是妈妈。

当然，到了原本的喂奶时间，比如晚上睡觉前的吃奶时间，如果需要喂配方奶或者固体食物，尽量由爸爸或者其他家人来做，而不是妈妈，不然宝宝可能会哭闹明显甚至不接受的。

如果期间宝宝生病了，对母乳的需求可能会增加。断奶的过程可能会因此中断，甚至有所倒退，但一定不要心急。等宝宝病好了，再继续之前的进程。

为啥说断奶是一门技术

传统的一夜涨退法，是乳房涨痛时，不哺乳也不挤出，在短时间内任由乳汁自行“憋”回去。这种断奶方法对宝妈还是宝宝，都是非常痛苦残忍的。

这种方法会有以下四种危害

之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；

之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；

之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变；

之四，奶结成块，影响二胎的开奶，这样的戒奶方法，对宝宝也是很残忍。

对年幼的宝宝来说，甘甜的乳汁突然间就没有了，会让宝宝缺乏安全感，进而产生焦虑情绪，不愿吃东西、不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。所以，不主张采用一夜涨退法断奶。