妈妈们时常听见有人说宝宝吃益生菌有助发育，也想让自己的宝宝尝试，但是又担心可能会有副作用。那么宝宝吃益生菌好不好?宝宝吃益生菌有用吗?

什么是益生菌

益生菌是指可在人类肠道内繁殖且不具致病性，反而对人类健康有所助益的细菌。此类细菌通常为乳酸杆菌或分支杆菌等可发酵乳醣之细菌。他们能够在肠道内排挤坏菌，来建立起健康的消化环境。婴儿的肠道本来是无菌的，从出生之后，经由饮食，肠道开始建立起这个细菌王国，连母乳裡面也有益生菌的存在，这些菌不但帮助消化食物，还控制我们所吸收的卡路里，并提供重要的消化酶、维他命A和维他命K。目前市面上普遍存在许多益生菌的迷思。以为含有乳酸菌的产品就是益生菌。就对人体健康有益无害。所以世界卫生组织WHO将益生菌定义为当进食足够份量时对人体健康有益处的活微生物，并订立了多项严格的标准。也就是说，不是乳酸菌就可以自称是益生菌。

宝宝吃益生菌有用吗

其实益生菌与过敏治疗在网路上，常常引发论战。有许多妈妈们给孩子服用益生菌之后，过敏症状较为减轻，所以大力的推荐；有的则提出科学证据，说明是不太可能有效的。在看过了许多国外的资料上，目前欧美的医生认为：因为目前还没有实质的科学实验可以证明益生菌能够治疗或是预防过敏，不建议孕妇或婴儿补充益生菌。

之前有一个芬兰的研究，让有家族过敏史的孕妇在生产前2~4週服用LGG乳酸菌，宝宝出生后也继续服用到6个月大，2001年研究结果发现，这样可以降低50%宝宝在2岁之前罹患异位性皮肤炎的机会。但2007年的追踪报告却发现，这些儿童到7岁的时候，异位性皮肤炎的比率是1/3，但是得到气喘的机率却增加了3倍；得到过敏性鼻炎的机率增加了2倍。因研究结果似乎说明，益生菌就算能够预防异位性皮肤炎，却又有带给孩子气喘的可能。

宝宝多大能吃益生菌

如果宝宝的肠胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果宝宝没有生病，就没有必要吃益生菌。

1、免疫力低的宝宝可以补充益生菌:随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。

2、肠道功能弱的宝宝可以补充益生菌:一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死，使宝宝肠道缺乏免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道免疫力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。