宝宝缺锌是一种还比较常见的现象，很多宝宝在成长过程中都有可能出现缺锌的现象，而这时家长是要想办法给宝宝进行补锌的，那么宝宝缺锌吃什么水果好？宝宝缺锌吃什么药？

宝宝缺锌吃什么水果好

苹果，含锌量最高。还包括了多种维生素、脂质、碳水化合物等营养物质。其次是鲜枣、梨子、酸枣、黑枣、草莓、桃、柿子、柠檬。还有草莓，草莓有很高的营养价值，富含维生素、果胶、锌、镁等微量元素，另外还有利尿解暑、生津开胃的功效。水果中的膳食纤维和维生素可补充，孩子体内缺锌的情况，对孩子大便通畅，营养均衡都有明显的辅助作用。梨也是很多人喜爱的水果，汁比较多，含有丰富的维生素，纤维。其中锌、钙、磷、铁等微量元素也含有的。荔枝，香蕉也都含有微量元素。也可以给孩子吃牛肉，猪肉等都有很好的补锌效果，改善孩子缺锌引起的抵抗力低，厌食等症。

宝宝缺锌吃什么药

1、优生妈咪婴儿补锌：优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊，给宝宝吃不易反感，而且补锌效果也是比较显著的。

2、佰鸥婴儿补锌：最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效，最安全、营养最全面的补锌制剂。

3、汉臣氏婴儿补锌：含氨基酸螯合锌、益生元促双因子、柠檬酸等营养元素，补锌同时为宝宝保护肠道健康，增强宝宝抵抗力。

4、顶呱呱婴儿补锌：顶呱呱辛能元精选荷兰进口的优质乳酸锌，在同类锌制剂中吸收更好，利用率更高。不添加香精色素，口感也很好。

5、优朵婴儿补锌：进口儿童酵母锌营养品冲剂，能帮助儿童益智补脑、防厌食。

6、君宝康婴儿补锌：法国进口酵母粉，配方科学合理，适合中国宝宝，酵母锌更加安全、易吸收。

宝宝缺锌吃什么好

宝宝身体缺锌在日常的生活里可以给孩子多吃一些富含锌元素高的食物，比如多吃一些海鲜，海鲜当中包括牡蛎，贝类，虾类，深海的鱼类，也要给孩子多吃一些动物肝脏，其中包括猪肝，鸡肝，羊肝，也要给孩子多吃瘦肉，其中包括猪瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉这些食物。如果孩子缺锌特别严重的情况下可以通过药物给孩子进行补充。在日常的生活里孩子在饮食方面一定要保持饮食有规律，也要保持营养均衡摄入，这样都能够有效的改善身体缺锌的症状。宝宝身体缺锌的时候，家长要为孩子补充各种含锌量十分丰富的食物。锌元素主要存在于各种动物性的食物当中，一般各种蔬菜水果之中的含量并不是很多。家长如果想帮助孩子补充锌元素，那就可以经常给孩子吃一些猪瘦肉、猪肝、鱼肉以及蛋黄黄等食品。

宝宝缺锌的表现

宝宝缺锌的表现是头发稀少，头发发黄发软、皮肤粗糙、厌食、多动、挑食、食欲不振，宝宝会出现生长发育迟缓，会比同龄的孩子矮，体重也会低于同龄的小孩，在宝宝出现外伤的时候伤口比较不容易愈合。免疫力低下、视力下降、食欲不振、拒食、挑食、生长发育迟缓、学习能力、反应慢、注意力不集中等，患者会反复出现呼吸道感染，还容易会感染皮炎等疾病，建议给宝宝补锌，平时可以给宝宝吃肝泥或者蛋羹等食物。