奶粉是我们平时生活中很常见的一种营养饮品，无论男女老少都喜欢冲奶粉喝，奶粉对我们的身体健康有很多好处，冲奶粉也是有技巧的，太浓或者太稀都不好。
冲奶粉太浓太稀都有害
很多家长，尤其是老一辈的人，总认为宝宝的奶粉越浓越好，宝宝可以吸收更多的营养，其实这样对宝宝有点类似于揠苗助长，是有很大危害的。
1、奶粉冲调太浓会影响宝宝的消化功能
奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难;或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。奶粉冲调过浓直接增加了宝宝罹患消化道疾病的风险。
2、奶粉冲调太浓会影响宝宝的肾脏功能
奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，宝宝饮用过高浓度的奶粉，会使血管壁压力增加，从而容易引起脑部毛细血管破裂，导致脑出血，出现抽风、昏迷等症状，久之也会影响宝宝的智力发育。同时血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，日久对肾脏也有损伤。
3、奶粉冲调太浓，会影响宝宝对水分的吸收
奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。奶粉过浓，会使宝宝食欲减退，不愿意饮水，随之尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。过浓的奶粉也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症，严重威胁宝宝的生命安全。
4、奶粉冲太稀，容易引起宝宝营养不良
奶粉冲太浓不好，冲稀一点总可以了吧?也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起宝宝营养不良。所以，家长们冲泡奶粉时，一定要按照包装上标明的配比，不能想放多少就放多少，要严格遵守配方奶粉包装上的建议冲调方法，不要随意增加或减少奶粉浓度。
奶粉请按比例冲调
奶粉请按比例冲调，太浓太稀都不好!很多朋友在给宝宝冲奶粉的时候，经常误以为奶粉冲的浓稠一点就会满足宝宝的营养需求，让宝宝有饱腹感，不至于经常的喂养奶粉，其实这是一种非常错误的做法。宝爸宝妈们一定要注意：配方奶粉罐上的冲调说明不只是装饰。宝宝喝了正常浓度的配方奶后，胃肠会吸收有助生长发育的营养物质。但如果冲调出的配方奶浓度过高，会导致宝宝无法消化吸收，最终反而导致营养不良。此外，配方奶浓度过高，还会增加血管壁压力，影响宝宝健康。
注意：不同品牌奶粉的勺子容量有大小，因此每勺奶粉需添加的水量有差别，请根据具体自家食用的奶粉说明为标准。6月龄的宝宝，大便三四天才一次，而且又干又硬，持续20多天了，并且宝宝食欲严重减退，不爱吃东西，半夜还总是惊醒哭闹。后发现宝宝所有的这些症状都是从母乳改用奶粉喂养开始的。宝宝的妈妈认为奶粉不如母乳好，担心宝宝营养跟不上，于是每次冲泡奶粉的时候，都比说明多放一大勺奶粉。结果，宝宝的大便从之前的每天一次，发展到最近的三四天一次，干硬的大便让宝宝很痛苦。
当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起宝宝营养不良。所以，家长们冲泡奶粉时，一定要按照包装上标明的配比，不能想放多少就放多少，要严格遵守配方奶粉包装上的建议冲调方法，不要随意增加或减少奶粉浓度。冲调时先加温水，后加奶粉，摇匀后尽快喂养，并且适当给宝宝补充水分，才能确保宝宝健康的成长。
如何正确冲奶粉
步骤一：清洗奶瓶
首先，用清水将奶瓶和奶嘴清洗干净。由于现在的奶瓶多为塑胶材质，建议顶多再用热水稍微烫过即可。如果要帮很小仅数个月的婴儿泡奶，且使用的是玻璃材质奶瓶，则可将器具煮沸消毒过。但通常以一般方式清洁即可。
步骤二：洗净双手
人的双手容易暗藏细菌及病毒，如不洗净，难免会影响宝宝健康。
步骤三：倒入稍冷却的沸水
将煮沸过的温热开水(水壶烧开或热水器皆可)倒入奶瓶中，水量应视奶粉罐上的冲泡指示倒入适当水量。最理想的水温应该在70-90℃之间。也就是说，沸水冷却的时间不要超过半小时。(注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确)
步骤四：倒入奶粉
使用奶粉前，务必先阅读罐上说明，然后使用所附汤匙。而每次舀出的奶粉皆须为平匙，不要压实奶粉，因为这样冲的奶会太浓。正常合理的粉水比例一般是30毫升水兑1平勺奶粉。
步骤五：摇晃溶解奶粉
在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时多为左右摇晃，但也可视个人习惯而定，但不可上下摇晃，以免起泡。同时在摇晃时不可太用力。
步骤六：隔水降温奶瓶
如果你需要把奶弄凉些，可以握住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，在自来水下冲一冲。或者装一小碗水，再将泡好的奶瓶放入隔水降温，以降低温度至宝宝可食用的状态。
步骤七：试温度
最后，在喂你的宝宝之前，先试试配方奶的温度。先滴几滴奶水在手腕内侧，确认温度适宜即可。
奶粉冲太浓的四大危害
1、影响消化
奶粉的冲调浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难，也增加了患消化道疾病的风险。
2、影响血液健康
奶粉太浓，影响血钠、血铁和血钙等指标，尤其会使得血钠浓度明显增加。而血液中钠的含量过高，会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。并且婴幼儿对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积，会危害神经系统和肾脏。
3、影响水分吸收，严重时还会引发氮质血症
过浓的奶粉，会造成宝宝食欲减退，饮水的意愿下降，尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝的肾脏负担。也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内堆积，从而导致氮质血症。
4、会让早产儿肠坏死，甚至出现生命危险
奶粉冲调过浓对于早产儿的危害最大，甚至会造成肠坏死，危及生命。早产儿消化系统、肾脏器官的发育就比一般的宝宝要差很多，再加上每次喝的奶粉浓度都非常高，孩子的消化系统渗透压失衡，肠子外的水分往肠子里渗透，胀气胀得厉害，出现了急性坏死性小肠结肠炎的早期症状。再发展下去，宝宝就会出现发烧、便血等症状甚至有生命危险。
