麦卢卡蜂蜜是澳洲的蜂蜜，和一般的蜂蜜不同的是，麦卢卡蜂蜜具有药用价值，可以调节肠道，愈合伤口等等，关于它的食用方法你知道吗？

麦卢卡蜂蜜怎么吃

其实麦卢卡蜂蜜最正确的使用方法还是直接食用，如果嫌太甜腻口的话可以配合切片面包等食物搭配来食用，当然也可以在拌水果蔬菜的时候搭配一些，可以完美的替代糖，做成蜜拌西红柿、蜜拌莲藕等佳肴，也能让蜂蜜的营养价值充分发挥。

除了食用，其实麦卢卡的杀菌滋补效果外用也是能发挥的，在受伤的伤口涂抹麦卢卡蜂蜜也是能够达到给伤口杀菌消炎的效果的。更更神奇的是，麦卢卡蜂蜜当做面膜精华液敷在脸上也是可以滴。十分钟让皮肤光润嫩滑，纯天然无化学添加的蜂蜜，完全不用担心过敏刺激的护肤品，滋润你更用心。

麦卢卡蜂蜜虽然好，但是也不适合过量食用，如果使用过量很容易造成血糖快速上升，使得胰岛素分泌不足，引发糖尿病，最终得不偿失。

麦卢卡蜂蜜吃法举例

1、直接食用

蜂蜜口感清新柔滑，入口即化。含入口中，用津液慢慢溶化下咽，可达到滋润口腔和咽部的目的。这个吃法还真是直接哦！！嘎嘎！

2、用温水冲饮

蜂蜜是可以直接食用的滋补品。可以用温开水冲服，水溶液更容易被人体吸收，但注意水温40℃为宜，注意最高不要超过６０℃，温度过高会破坏蜂蜜的营养成份，这么珍贵的宝，用开水就把它变成“无机盐”了就，一定要注意。

3、与其他饮品混合食用

温牛奶中加入一满匙,混合着蜜香的牛奶会格外香甜。同样，加入绿豆粥、豆浆、果汁中也会非常可口。

4、与其他食物配合食用

直接吃蜂蜜，会觉得有点太甜！不过和面包、小馒头一起吃，就非常可口了。抹在面包上吃，或者拿小馒头、油条、年糕沾着吃，像小时候沾油盐的吃法一样。

5、凉拌菜食用

大家都知道糖可以做凉拌菜，蜂蜜同样可以，就是比较贵，一般人有点不舍得。用蜂蜜做凉拌菜，如蜜拌西红柿、蜜拌苦瓜、蜜拌莲藕或者蜜拌坚果等等，都是不错的食用方法。

6、做烧烤

这个吃法应该有人不知道。像烤肉串、烤鸡翅、烤玉米等都可刷上蜂蜜再烧烤，刷过蜂蜜再烤色泽鲜亮、味道也更加甜美。

7、用做原料

蜂蜜常见的食用方法，还有作为其他食用的原料，如月饼、糕点，加入蜂蜜味道鲜美。另外，蜂蜜还可入药，这个具体要咨询医学方面的专家。

8、做面膜

蜂蜜具有养颜护肤的功效这个大家都知道，有的人用蜂蜜来做面膜，直接将蜂蜜涂在脸上，停留10分钟后洗掉，皮肤光润嫩滑。这部分好像超出了食用方法的范围了，呵呵

不同人群不同浓度的麦卢卡蜂蜜

虽然数值越高，麦卢卡蜂蜜的抗菌疗效越好，但保健品也不能乱吃，要取得好效果，还是要对症下药！

MGO30+

药用性较低，可做普通蜂蜜服用。婴儿不宜服用。

MGO100+

保健蜂蜜，免疫力低下，老年人人群可服用。

MGO250+

轻度肠胃不适人群服用，如经常腹泻，胃痛，消化不良等。

MGO400+

适合重度肠胃不适人群服用，或者可做术后康复品，能加快伤口愈合。

各类机体创伤、烧伤、烫伤、糖尿病或其他疾病引起的机体溃疡、各类疮、冻疮、痤疮的患者可根据患处的实际情况选择15+、20+蜂蜜外敷。但因为活性麦卢卡蜂蜜所具有的特殊药性，1岁以下儿童不宜服用。

吃麦卢卡蜂蜜的好处

1、麦卢卡蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。

2.麦卢卡蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

3.麦卢卡蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。

4.麦卢卡蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。

5.麦卢卡蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

6.麦卢卡蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。

7.麦卢卡蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。麦卢卡蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

8.科学家在麦卢卡蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于麦卢卡蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

9.麦卢卡蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。

10.锻炼前后吃点麦卢卡蜂蜜的人，比不吃麦卢卡蜂蜜的人体能恢复快3倍。