Culturelle益生菌的禁忌是许多家长想了解的讯息，益生菌虽好，但是可不能贪杯噢。如何正确的使用益生菌产品是家长们应该了解的信息，Culturelle康萃乐益生菌有副作用吗？下面马上揭晓

Culturelle益生菌的禁忌

补充益生菌应因人而异

人体可以自己产生益生菌。吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵也会产生大量的益生菌群。普通人对益生菌的需求量并不是很大，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。对于发育正常的孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。

益生菌主要在两种情况下使用(需在医生指导下短期使用，不能长期滥用)： 1.长期使用抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，所以需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。2.因腹泻造成大量的益生菌丢失，致使肠道菌群失衡。此时需要补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡。因肠道病变导致腹泻、真正需要补充益生菌的患者，最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌，以免耽误病情。

如果你的饮食结构合理，能从正常饮食中摄取所需营养;而且你的生活也很有规律，有良好的生活方式，那么益生菌保健食品对你来说就不是必需的。不能把益生菌保健食品当药用，有病还需及时就医。调节身体机能，首先应从饮食搭配入手，保证身体营养均衡。如确实需要益生菌保健食品，最好在医师或营养师的指导下服用。

警惕益生菌依赖症

人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对它产生依赖性，医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

人体内的菌种都要保证一定比例的平衡，一旦失衡，即使是益生菌也会带来危害，除了产生依赖症，严重的还可引发新的感染。如肝硬化患者，由于门脉高压致使胃肠道黏膜淤血，降低黏膜的屏障功能，胃肠内的致病菌大量繁殖，通过损伤的黏膜进入血液，造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。据报道，西班牙曾有3名存在严重免疫缺陷的患者因接受益生菌制品用于治疗腹泻而死亡。原因是在益生菌治疗过程中有新的菌群被带入患者体内，引发新的感染造成了菌血症。

Culturelle康萃乐益生菌的副作用

长期服用，会产生依赖性

医学研究证明，人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而人体一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

此外，益生菌的过度使用还可能成为孕育“超级病菌”的新温床。由于许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，通过与病原菌的共同生活、接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，使之获得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时可能无药可医。其他可能的副作用还包括影响醣类与脂肪的代谢功能以及免疫功能失调等等。

母乳喂养，可产生更多益生菌

想刺激小儿体内产生更多的益生菌，最好的方式就是母乳喂养。母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群。

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两种情况需补益生菌

补充益生菌要有针对性，以下两种情况需适量补充。

一是患儿长期使用抗生素时，需补充益生菌。因抗生素不但会杀死致病菌，还会杀死与之共同存在的益生菌。

二是孩子腹泻时，会造成患儿肠道内大量益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。及时补充益生菌，可重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

需要提醒的是，即使在以上两种情况下，也必须在医生指导下补充益生菌，而且不建议长期补充。

Culturelle康萃乐益生菌介绍

Q:我宝宝吃了Culturelle康萃乐之后便便次数增多，正常吗?

Culturelle康萃乐相当于在做宝宝肠胃的清道夫，当有益微生物与有害微生物间的平衡被打破时，胃肠道问题就会产生。通过补充体内Culturelle康萃乐益生菌，促进肠道健康。

Q:益生菌开袋以后，一天吃不完，是否可以第二天服用，有哪些好的保存方法?

开袋以后最好立即吃掉，如宝宝吃不完妈妈可吃。开袋后没有立即服用可能引起变质。

Q:三岁的宝宝一定要吃Culturelle康萃乐咀嚼片吗?仍旧吃Culturelle康萃乐冲剂不可以吗?

可以的，Culturelle康萃乐咀嚼片和Culturelle康萃乐冲剂都含有LGG，这两款产品的区别在于口感不一样，但效果还是一样的，咀嚼片适合3岁以上儿童(有咀嚼能力)食用，冲剂适合1-12岁年龄段的儿童食用。

Q:Culturelle康萃乐与酸奶相比有什么区别?

从稳定性的角度来对比，酸奶必需要在低温的环境储存，而康萃乐中含的鼠李糖乳杆菌非常稳定，能在常温(25℃)以下环境储存。从益生菌活性的角度来对比，酸奶中常含的益生菌嗜酸乳杆菌在两周后，活菌数量就降为原来的25%(不同菌株有所不同)甚至更低，四周后活菌数降为原来的10%以下。双歧杆菌在3-7天后，活菌数可降为原来的10%以下，两周后活菌数就更低，一般在1%以下。而康萃乐在产品保质期内活菌数保持稳定，不会低于包装盒上标示的活菌数。从活体进入人体肠道能力对比: 康萃乐产品含的鼠李糖乳杆菌在耐胃酸和胆汁方面的性能非常突出，可以活体进入人体肠道。而其他大部分益生菌种在进入肠道前就已经因胃酸和胆汁作用而死亡。从人体内定殖(存活)能力对比: LGG可以定殖在人体内长达两周之久，能有效改善调整人体胃肠道菌群群落，对人体健康非常有益。所以能否定殖于人体对于一个益生菌的生理功能将有很大的影响。其他大部分益生菌种均不能定殖于人体。还有不同的一点是，康萃乐不含奶、糖和卡路里。