黄金素是孕期保健品，许多妈妈喜欢在孕期吃黄金素。那么，黄金素究竟是什么时候吃最好呢？下面就来跟大家分析分析，保健品需要配合正确的服用方式才能最大的发挥功效，只有弄清楚的服用方法才最好噢。

黄金素什么时候吃

黄金素是从备孕开始吃的，断断续续，知道怀孕以后有坚持每天吃，吃法是随早餐或中餐吃两粒，已经吃了很多瓶了，黄金素哺乳期也要坚持吃，直到断奶。它可以补充叶酸和各种微量元素维生素。

爱乐维和孕妇黄金素

怀孕就可以吃了，三个月前吃爱乐维，因为叶酸含量高，三个月后吃黄金素，叶酸含量低，两种同时吃没意义，功能是一样的。

对于孕妇较为重要的营养素有叶酸碘铁钙B族维生素等，Elevit的叶酸碘铁的含量**高于Blackmores，钙B族维生素的含量两者相当，另外含有几种微量元素的差异

如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择Elevit，再额外补充omega-3，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上，一分钱一分货，优质的鱼油价格都不算便宜

Blackmores这款omega-3含量不算很高，但每日300毫克的摄取，也算是满足了最低250毫克的标准，日常可以再吃些鱼或者奇异籽亚麻籽葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物这款孕期复合维生素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，若是担心叶酸摄取不足，可以再选择一款含有300~400毫克的叶酸作为额外补充

总的来说，如果孕妈妈本身身体素质不太好或者孕期不能有很好的膳食补充，那么选择爱乐维如果孕妈妈平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充，那么选择孕妇黄金素即可。

Blackmores黄金素什么时候吃

Blackmores孕妇黄金素!准备怀孕，孕期，哺乳期的妈妈必备。富含17种营养素，10种维他命和6种矿物质。含叶酸，DHA!不含对胎儿发育不利的维生素A!哺乳期千万不要停了叶酸!!!喂奶最辛苦了，所有的营养都在奶水里给宝宝了!妈妈们流失大量的营养!不要担心吃多了!

这些不是药!是补充身体维生素!此款是澳洲医生推荐品牌，基本本地澳洲人从备孕到哺乳都吃这种，因为是几合一的，所以不用再去买很多的瓶瓶罐罐,每天吃2颗就足够了,含孕期必吃的叶酸,维他命,和鱼油和碘哦 朋友从备孕开始吃，到现在已经哺乳6个月吃了整整一年半了!强烈推荐!有孕吐的妈妈，早餐后服用，对缓解孕吐有帮助哦!