人参果是一种造型奇特的水果，深得孩子喜欢，而且人参果的营养丰富，食用好处良多。宝宝可以吃人参果吗？宝宝多大可以吃人参果？

宝宝可以吃人参果吗

宝宝食用人参果能补充维生素、蛋白质等营养元素，有利于保证身体健康。但是人参果较硬，最好不要给1岁以下的宝宝食用，否则对幼儿口腔发育不利。

小孩是可以吃人参果的，人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。小孩子正处于成长发育期，妈妈可以给小朋友吃些人参果补充营养，人参果的价值高，富含多种营养物质，它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。人参果中含有的营养成分能给小朋友提供生长所需，有助于促进生长发育，因此，给小孩吃人参果是很有好处的。人参果除了鲜吃之外还可以拿来煸炒，加上瘦肉清炒，就是一道营养美味又开胃的菜肴哦。另外还可以做成凉拌，妈妈可以变换口味做着吃，挑食的小朋友也会爱吃的!

宝宝可以吃什么水果

苹果

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。

梨

有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

葡萄

葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。