发烧是孩子成长过程中最常见的病征，是身体被病情或细菌入侵体内时的防御反应。因为在大脑把身体的体温设定较高时，病原菌的活动会被抑制，让免疫功能提升，从而暂时提高抵抗力。

一般来说，若发现孩子没精打采、不喜欢笑、反应比平时慢等，可能想要生病了，要先准备量体温。请注意，要用探热针，不要用手。真的试过手摸的时候是凉的，宝宝持续叫头痛，一用探热针，已经是摄氏39度，原来那时正在发冷。（大惊！）同样地，每次探热前应先替孩子抹汗，因为汗水会降低皮肤表层的温度，量出的体温便不准确。

体温上升期

一旦孩子开始发烧，通常会出现发冷、颤抖、手脚冰冷、脸色不佳等身体异常，这表示体温还会再上升。若孩子表现得怕冷（或抱婴儿进浴室时哭闹），可帮孩子以毛巾被包着保温。（千万不要用厚的！）这时，应每隔半小时探热并记录，直至体温完全上升为止。

高热期

体温上升后，孩子会很热和出汗，呼吸变快。由于出汗和呼吸都会令身体流失水份，应多多补充水份，以免脱水，并且更换吸湿性良好的100%纯棉内衣。

另外，发烧消耗大量体力，应让孩子睡个够。为了提供舒适的睡眠环境，应留意室内的温度和湿度，温度最好若摄氏25度，湿度最好若百分之40至60之间。

家长亦可以把毛巾用温水浸湿，然后扭乾，再替孩子敷颈部、腋下、大腿内侧等部位。若孩子抗拒，不要勉强。

此时应每小时探热一次，直至体温开始下降。若孩子体温超过摄氏38.5度，而且难以入睡或表现辛苦，则须按医生指示服用退烧药。

退烧期

千万不要以为孩子退烧了，便可鬆懈，因为孩子通常在我们最鬆懈的时候再次发烧。（小米试过无数次）所以，此时应继续量体温，早、午、晚各一次，直至连续24小时不再发烧为止。

退烧后，孩子的体力仍未恢复，所以应在家休息两天才到公园玩，在学的孩子也该在退烧后再休息一天才回校上课，千万不要被老师或功课拖垮孩子的健康。