风流果是一种可以补肾壮阳的食材药材，对于肾虚的男性有很好的治疗效果，因此，很多人都有食用。那么，风流果怎么吃？风流果的功效与作用有哪些？

风流果怎么吃

第一种吃法是泡酒饮用，用1斤酒浸泡100克风流果20天，即可饮用。

第二种吃法是药膳同食法。步骤1，先准备好20克风流果。

步骤2，约500克骨头或排骨焯水后入锅。

步骤3，将风流果投入到有骨头的锅中，小火慢熬，至骨头松软，即可起锅食用。

第三种吃法，代茶法。步骤1，准备适量风流果。

步骤2，将备好的风流果投入到装水的砂锅中。

步骤3，小火煎煮，煮沸20分钟即可。

风流果的作用

据《本草纲目》、《现代中医药》等记载，壮阳果补胃强腰、壮阳生精、滋补肾髓，经现代中医中药研究结果表明，肾虚则体虚，壮阳果对肾虚引起的腰酸、腰痛、腿寒脚凉、体虚、盗汗；女子肾亏引起的面色萎黄，黑皮色斑、皮肤干涩；男子肾虚阳痿、早泄、滑精衰弱有较好的功效。长期饮用能够增强免疫功能，改善睡眠质量，调节内分泌，肢体有力，皮肤光泽，面色红润，头发有光泽，延缓衰老等。

风流果的共功能主治

1、温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰；

2、温肾壮阳，滋阴补肾，对早泻，阳痿，肾虚腰痛，房事过多，男女性冷淡者有

特效；

3、夜出虚汗，妇女贫血，头晕目眩，高血压，肩周炎，老年骨质增生，四肢麻木

等症。