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　　按摩是中医常见的一种保健养生方式，最近几年来大受欢迎。那么你知道按摩有哪些好处吗？下面就带你具体去了解一下。

　　美发店推蟒蛇按摩

　　3月26日消息，据英国《每日邮报》报道，最近位于德国德累斯顿（Dresden）市的一家美发店推蟒蛇按摩，每次按摩30分钟，费用为35欧元（约合人民币260元），吸引了很多顾客纷纷前往享受这种“特殊的”按摩服务。

　　按摩的好处

　　1.减压

　　缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

　　2.减少偏头痛

　　如果你一直受到偏头痛的折磨，你或许可以考虑一下去做个按摩。奥克兰大学（University of Auckland）的研究人员发现，倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后，睡得更好，偏头痛发生得更少。

　　3.更年轻

　　按摩能刺激血液循环，这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，刺激淋巴系统，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。

　　4.反应灵敏

　　经临床实验证明，按摩能促进血液循环，令宝宝的反应及感觉都更敏锐，人也更精灵活泼。

　　5.增强免疫力

　　按摩加速婴儿血液循环，有助新陈代谢，增加抵抗力。加上按摩令婴孩感觉安全，情绪压力可获舒缓，令免疫细胞得冢保持活跃，抗御病菌侵袭。

　　按摩注意事项

　　1.用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

　　2.取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　3.循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

　　4.持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

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