生下双胞胎本来是一件可喜可贺的事情，家庭里一下子添加两个新成员，长辈们忙着也乐着，可是很容易忽略一个人，那就是产妇，经过十月怀胎，好不容易生下孩子，就像经历一场战争一样，突然变得非常的平静，可是谁也没想到，这个时候的产妇的心理在悄悄的发生着变化，可能一不小心就会患上抑郁症，据相关的数据显示，产后6周患上产后抑郁症的比例达到20%，近日，有报道一位母亲生下双胞胎，因为没有人帮助带孩子，带孩子非常的辛苦，又忙又累，结果患上了抑郁症，害怕听到孩子哭，甚至有过自杀的念头，而且，患上了严重的失眠，整晚上睡不了觉，生活陷入一片混乱当中，当然这只是很多产后抑郁症患者其中的一位，现在患上产后抑郁症的女性越来越多，因此，呼吁社会和家庭一定要重视女性产后的心理健康。

　　那究竟是什么原因导致产后女性患上产后抑郁症？会有哪些临床表现？又该如何预防呢？我们一起来了解一下这方面的知识。

　　1、体内激素水平发生很大的变化。从怀孕到分娩，母亲的激素水平会发生很大的改变，而这些改变会影响到产妇的心理。导致情绪上的变化。

　　2、一些女性没有办法适应母亲的这个角色，看护孩子的劳累一时间很难接受。

　　3、还有一些女性因为生男孩女孩要承受来自长辈给的压力，情绪很不稳定。

　　4、因为看护孩子的问题会导致心情焦虑。对婴儿的过度担忧

　　以上这些心理原因都会导致出现产后抑郁症，同时，因为产妇在怀孕过程中的DHA减少，也导致产生抑郁症。那产后抑郁症的表现如何？

　　1、精神抑郁。患者会长时间情绪低落，表情愁苦，尤其在早晨和晚上更加的明显。|

　　2、疲惫。这种疲惫开始来源于身体的疲惫，今儿可能因为身体的疲惫而发展成为精神的疲惫，做什么事情都打不起精神。

　　3、食欲降低。患上抑郁症的产妇会表现出食欲不振，什么东西都吃不进去，也有个别的会表现出暴饮暴食，但是又会因为发胖而后悔。

　　4、严重失眠。产后抑郁症的患者都会失眠，主要表现是入睡困难，睡眠质量不高，而且，因为睡眠不好会对心理造成更大的压力，还会带来身体健康的一些不良反应，结果，这样恶性循环的结果导致产妇抑郁症更加的严重。

　　5、焦虑。人会表现出非常的焦虑，总是担心自己照顾不好婴儿，担心自己没有能力看护自己的孩子，所以，在情绪上始终表现出焦虑。

　　其实产后抑郁症是可以预防的，主要是产妇一定要自己做好心理的调整，让自己去尽快适应母亲的角色，同时可以请求家人的帮助，放松自己的情绪，拥有良好的睡眠。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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