子宫内膜发育好女人怀孕才顺利，因此女人要多吃促内膜发育的食物。那么吃什么食物长内膜?吃什么食物促进子宫内膜生长?

吃什么食物长内膜

1.月经干净了每天吃黑豆汤，前一天泡好，第二天煮着吃，熟了加点盐，47颗，连着吃到你的排卵日，停。补充雌激素。

2.月经干净了每晚睡觉前两粒大豆异黄酮，补充植物雌激素的，到排卵日停。

3.吃榴莲喝蛋白质粉等，补充蛋白质。月经干净了每天一小块榴莲，每天一勺蛋白质粉，约6克，吃到排卵前。

4.月经干净了，可以吃点紫河车粉，灌到大号胶囊里，早晚各五，月经期不要吃，其他时间可以连着吃。

5.平时，包括月经期，可以吃天然维生素e一粒，100毫克规格的，要是查出早孕了就每天两粒，早一晚一。

子宫内膜厚度多少正常

子宫内膜是指成子宫内壁的一层组织。子宫内膜与肌层直接相贴，其间没有内膜下层组织。子宫内膜可分为致密层、海绵层及基底层3层。致密层和海绵层对性激素敏感，在卵巢激素影响下发生周期性变化，又称功能层;基底层对卵巢激素不敏感，不会发生周期性变化。子宫内膜的功能层是胚胎着床的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落的特点。基底层在月经后再生，修复子宫内膜创面，重新形成子宫内膜功能层。女性子宫内膜的正常厚度一般为1-10mm。由于子宫内膜功能层受激素影响会出现增殖和脱落，因此子宫内膜的厚度是在不同的时期会出现不同的变化。一般在月经结束后开始逐渐增生，在月经前24小时增生至最厚，随后子宫内膜功能层组织脱落，和组织血液一同流出，即月经来潮。由于子宫内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的，建议女性最好在月经干净后三天作用，到医院做阴道B超，了解子宫内膜具体厚度为多少。在超声检查时，若发现子宫内膜厚于8mm，可判断为异常。子宫内膜如果过厚，容易造成痛经，且受精卵难以着床;若子宫内膜过薄，容易造成月经量少，甚至影响排卵。女性如果在检查时发现子宫内膜厚度异常，则需及时进行相应的治疗，以免影响生育。

子宫内膜增厚患者禁忌

1、寒凉食品。尤其是行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

2、酸涩辛辣物。易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

3、肥厚油腻品。易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

4、少食寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。