可能很多人会疑惑，为什么禁止少儿练习头球呢？这主要是因为经过格拉斯哥大学进行研究发现，前职业足球运动员患上痴呆症等神经系统疾病，而死亡的可能性比普通人高出了3.5倍，其中的部位都归根于头部。其实在美国2016年的时候就已经禁止了11周岁以下的青少年在比赛的时候使用头球。

　　对于青少年来说，儿童的体格发育尚未完全身体很多的条件与我们成人都不一样。正在发育的他们各器官的功能都比较弱，骨骼的硬度，肌肉的力度都比成人小，关节也会比成人柔软。并且心肺功能也因为还未完全发育完善而相对比较差。所以对于运动的负荷适应能力来说也比较差。因此在日常生活中，我们不要觉得所有适合成人的运动也同样适合儿童。那么今天就给大家介绍了几种少儿不适宜的运动，希望能够帮助到大家。

　　少儿不适合做的运动有哪些

　　第一，不适宜进行强度过大的长跑。

　　有很多家长可能每天早上起来的时候都喜欢长跑，也会拉着自己的孩子一起跑，其实这是不对的。因为孩子正处在生长发育的阶段当中，肌肉的正向发展比较差，强度过大的长跑很容易会导致他们的肌肉出现疲劳的状况，从而影响到肌肉的正常发育。另外一方面因为儿童的心脏比较小，收缩力也比较弱，肺通气量也比较小，所以强度过大的长跑会加重他的心肺负担，造成氧气供应不足。

　　第二，不适宜经常拔河。

　　相信在不少幼儿园或者是小学里面拔萝卜或者是拔河都已经成为了很多小朋友喜欢的一项运动。但其实在拔河的过程当中，儿童的身体向后仰或者向前倾，侧身或者四肢用力的时候，都维持在一个固定的位置上，并且在比赛的时候，如果两队都处在势均力敌的情况下，往往要持续一定的时间。儿童的骨骼还有关节都非常的脆弱，很容易会造成受伤以及变形，而且拔河这种强度高的运动，儿童的全身肌肉都处在紧张的状态下，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而出现缺氧的情况。

　　第三，不适宜掰手腕。

　　在掰手腕的过程当中，我们的手腕会引起软组织扭伤或者是骨折的情况。因为在掰手腕的过程当中，我们的关节必须弯曲保持90度，而且支撑在桌面上。在比赛的过程当中，双方都会咬劲牙关，拼命的去弯曲手指或者是腕关节。因为孩子的骨骼发育尚未完全，如果这个时候进行这么强度大的手腕运动，那么很有可能会出现软组织扭伤或者是骨折的情况。

　　第四，不适宜玩斗鸡。

　　在我国很多地区都流行着斗鸡这一个游戏。在空闲的时候很多小朋友会像公鸡一样斗起来，不少小孩都非常喜欢这一个游戏，但其实这是一种非常容易伤害到身体的游戏，一不小心的话就会造成身体的损伤。