李子也是我们生活中常见的水果，很多人不喜欢吃水果，但是喜欢把水果榨成汁，那么栗子是否可以榨汁呢？梨子榨汁好喝吗？下面我们来一起介绍下！

李子可以榨汁吗

李子是可以榨汁的，而且榨汁后味道也非常不错，营养价值也很高，饮用后可以为人体带来很多的好处。但是吃李子也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解李子榨汁的方法，以及梨子汁的营养价值吧。

榨汁方法

首选将李子洗净，然后去掉李子核，最好也去掉李子的皮，如果觉得麻烦可以省略，然后将李子果肉放入榨汁机中，加入适量的凉白开，可以根据自己的喜好加入适量的砂糖，榨汁后即可饮用。当然如果将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，口干会更好，味道也更加迷人。

营养价值

李子榨汁营养价值并没有降低，同样可以为人体带来很多的好处，具有利尿消肿、增强食欲、消炎止痛、美容护肤、生津止渴、促进消化、润肠通便、补中益气、清热解毒等功效，适当食用还可以治疗或缓解消化不良、肝硬化、便秘、食欲不振、肝病腹水、牙龈肿痛、口干舌燥、脸上黑斑、咽喉肿痛、体质虚弱、慢性肝炎等不适病症。

注意事项

吃李子也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的。李子增湿，体质湿寒、脾胃虚弱者、小孩都不宜吃李子，以免对脾胃造成不利影响，对健康也是非常不利的。未成熟的李子中含有较多的植物碱，食用后对健康会造成不利影响，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。

李子汁怎么榨

1. 李子用淡盐水浸泡

2. 锅子烧开水，将李子放入，焯水30秒

3. 捞出，控干水分

4. 用刀子划十字

5. 扒掉果皮

6. 将去皮的李子放入锅内

7. 倒入适量的清水。（李子的1-2倍）

8. 加入适量的冰糖

9. 熬煮大约10分钟，关火

10. 将李子果肉取出，果汁凉凉，装瓶，放入冰箱冷藏即可

怎样榨果汁才好喝？

喝蔬果汁健康小秘诀 

1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。 

2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。 

3喝蔬果汁一次不要超过500cc。 

4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。 

5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。

如何自制蔬果汁 

1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 

2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 

3、分别榨汁 目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 

4、搅拌均匀 再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。