最近总是觉得身上沉沉的很不舒服，不知道是不是因为体内湿气太重所导致的，听说出现这样的情况做艾灸是很有效果的，这是真的吗？艾灸对人体会起到怎样的作用呢？

中南路百艾云集经络减肥艾灸调理艾灸效果怎么样

我选择了艾灸套餐，效果杠杠滴，佟佟店长会认真了解每位顾客的身体状况和问题再有针对性介绍项目，非常负责了，一点不会瞎忽悠！ 我的肩颈因为常年坐办公室问题很多，灸了二个星期，一个星期去二三次效果最好。肩膀都是暖暖的，郁结的地方感觉没那么痛了，排了不少汗，但是人不累精神很好。艾灸是补阳气的。和拔罐的原理不同。助手沫沫对顾客非常贴心，力度到位。 他们家是仪器操作，床垫都是加热的，在这个大冬天去做可舒服了。极力推荐，我办了艾灸套餐！中医保养真的对身体好

艾灸对人体能起到哪些作用

艾灸的主要作用是温补，艾灸可以温中补虚、温经通络、活血化瘀、消肿止痛、调和脾胃、养生保健。

艾灸是中医的一种外治法，中医外治法包括针刺、艾灸，拔罐、刮痧等，都是运用外治法刺激皮肤表面的穴位和经络来发挥治疗作用。

很多病症都可以选用艾灸来进行治疗，如消化系统的腹胀、腹痛、胃痛，便秘等，同时气血不足、肝肾不足出现的头晕、目眩、眼花以及颈部、肩部、背部的疼痛，关节的疼痛、月经不调、痛经、小便不利等，同样可以选取艾灸来进行治疗。

艾灸有多少种方法

其实艾灸的方法主要分五种，直接灸，悬灸，艾灸器温和灸，隔物灸，艾灸贴等，可根据不同的疾病，选择不同的穴位：

1、直接灸：

直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。这种方法由于现代人很难接受，所以应用的不多了，大多用温和灸代替了。

2、悬灸：

悬灸使用的工具是艾条，由艾绒卷材的棒状灸具;是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。

3、艾灸器灸：

艾灸器又叫温灸器，现在市场多见的有铜制艾灸罐，也是一种温灸疗法。它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少。

4、隔物灸：

隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。又称“间隔灸”。作为间隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，隔药灸等。

5、艾灸贴：

随着技术的革新，还有一种艾灸贴，是艾灸的一种全新的使用灸法;相对比较传统的灸法，艾灸贴更加便捷舒适，放在任何穴位上灸都不用担心动一下就掉落。而且艾灸贴小巧、便于携带，这在一定程度上更加受要经常出行的人们了。在疲劳不舒服的时候，拿出来就可以进行艾灸，方便又轻松。

艾灸有助于睡眠吗

艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果，常用的穴位，比如百会，百会这个穴位有安眠，以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴，安眠穴是经脉奇穴，有助眠的作用。

也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。再有灸大陵、神门，灸心经和心包经的原穴，在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里，是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴，温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用，这些穴位都有助于睡眠。