要想健康减肥那就要先了解自己的身体状况才行，最近买了个体脂称回来，这个体脂称应该怎么用是比较好的？用体脂称怎么连接手机？

体脂秤怎么使用

体脂秤采用唤醒式设计，用脚轻踩可实现开机启动，当秤面上的数值点亮之后，需要打开APP，连接手机蓝牙，我的界面“我的设备”可以对设备进行搜索添加。

2.首先，我们先打开APP，点击到体重界面，然后站到称上，双脚分开，充分接触秤面，站定之后开始测量体重，体重数据显示后，要依然保持站姿，秤面会呈载入状态，这是在做体脂测量，待重新恢复到体重数据显示，数字闪动，就说明测量已经完成，这时就可以在APP上查看自己的各项身体指标了。

3.测量完成后，所有个人身体数据会同步到移动端，并得出一个健康状况的综合得分4.建议用户在每天清晨起床后进行裸称，长此以往，移动端会有相应的图表统计，可以对体重体脂的曲线变化进行观察5.体脂秤的使用方法非常简单，每天几分钟就可以对自己的身体健康状况，和脂肪摄入消耗量有一个直观的了解，不论是运动还是健身，贵在坚持。

体脂秤怎么连接手机

选择添加设备

打开手机的运动健康应用，点击右上方三个点的图标，选择下方的添加设备的选项。

点击进入后在设备列表内，选择体脂秤的分类进入，选择华为体脂秤的设备，选择完毕后，点击下方的开始配对的选项。

点击设备进行连接

站立在体脂秤上后，手机端会搜索到体脂秤设备，点击设备进行连接，点击后，页面会提示需要上秤3秒，这时再次站立在体脂秤之上，页面会给出配对指引，需要光脚上秤，根据指引操作即可。

提示配对成功

最后手机端就会提示配对成功，即手机和体脂秤完成连接。

体脂秤不显示了怎么办

1、体脂秤表面有水渍。

2、鞋底有金属物质。

3、测量过程还没有完成，就下秤了。

4、测量过程中人体或脚有晃动。如果还不显示建议送售后维修。

体脂秤要赤脚吗

体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。

体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。