最近白芸豆咀嚼片还是挺火的，听说吃过之后可以阻止脂肪的吸收这到底是不是真的，吃白芸豆咀嚼片真的有减肥的作用吗？对身体有没有什么伤害？

白芸豆咀嚼片能减肥吗

白芸豆酵素片大多数可以减肥。其中含有的纤维素有利于加快肠道蠕动和食物消化，还可以加快脂肪和热量排泄，达到良好的瘦身效果，防止身材的肥胖程度下降。肥胖严重时还可以通过抽脂的方法减肥，将多余的脂肪抽出，短时间之内达到良好的瘦身功效。

白芸豆咀嚼片对身体有害吗

白芸豆咀嚼片的成分主要是白芸豆提取物，所以对身体无害的，但是建议在专业人士的指导下服用。白芸豆咀嚼片的成分非常的安全，里面含有的是纯植物提取物，不会有任何的副作用，对于肠胃不好的人来说简直是太友好了。同时需要注意白芸豆咀嚼片最好在餐前半小时服用，吃完饭不要马上坐下来，要先喝一杯温水，促进毒素垃圾排出，帮助排除体内多余的油脂，加快脂脂消耗速度。而且饮食上需要控制糖分和热量。

白芸豆的功效和作用

白芸豆食疗价值和药用价值都很高，我国古代医籍记载，白芸豆味甘、平，具有温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元等功效，是一种滋补食疗佳品。白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛等均具有一定的疗效。白芸豆还是一种高钾低钠食品，适用于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析，白芸豆含有血球凝集素等多种球蛋白，因此白芸豆具有上述的各种功效。

白芸豆可以减肥吗

白芸豆现在是大家公认的可以减肥 的食物，这是因为他自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都用白芸豆来减肥，想要减肥的人们可以尝试使用白芸豆来减肥，它具有抑制体内淀粉的摄入，从而达到一种减肥的效果。它的减肥原理是白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过临床的验证证实可以有效地阻断碳水化合物，现在被大家广泛应用于治疗肥胖症。可以把白芸豆放在水里，然后放进搅拌器打10分钟，做出豆浆的做法，然后用慢火煮开，再用小火煮10分钟就行。大家平时要减肥的话也要注意少吃一些高脂肪、高热量的食物，控制摄盐量，要低盐、低脂，平时再结合户外运动，还能有效增强体质，锻炼身体。