说到跳舞毯很多人应该都知道，跳舞毯是一种可以在上面跳舞的毯子，是很多人健身减肥人士买来减肥用的，一般可以连接电视或者电脑使用，有USB的就先插入USB，对准毯子上面的脚步随着跳动即可。

跳舞毯怎么连接电视

1、接电视式

这种跳舞毯是音频、视频三接头的，一般来说黄色是视频线，白色是左声道音频线，红色是右声道音频线。跳舞毯一般由4节5号或7号电池供电，在跳舞毯的前部有开关和指示灯。把插头接到电视相应的接口上，切换到AV，开启跳舞毯，就出现游戏画面了。接电视的跳舞毯一般没有超厚毯，只有薄毯和厚毯两种。与接电脑的跳舞毯不同，这种跳舞毯的游戏和所有舞曲都是由跳舞毯内置的芯片来计算完成的。所以舞曲数量是有限的，一般从30～50首不等，这款跳舞毯最大的弱点是舞曲不能升级 而且就我个人的销售状况来看，接电视的跳舞毯质量一般，出现质量问题的相对较多 。

2、两用式

这种跳舞毯即可以单独在电脑上使用，也可以单独在电视上使用。在电脑上使用时，用产品自带的光盘，将游戏安装到您的电脑上，接上跳舞毯，打开游戏，就可以玩了。而在电视上使用时，将红黄白三根线接在电视机对应的三个AV接口上，打开跳舞毯电源，将电视用遥控器调到视频1或视频2 就会出现跳舞毯的画面了，然后按跳舞毯的提示就可以正常游戏了。

跳舞毯怎么玩

跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可。

1、关东步

方法是重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩踏板。

优点：命中率奇高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少。

缺点：“惯用脚”的疲劳度上升较快，舞姿相对起来也不太优美。

2、关西步

方法是在单向输出的时候总有一只脚停留在中心位置，利用小跳跃来增强跳舞时的节奏感。

优点：在音乐节拍慢的时候也能保持较强的节奏感和较高的命中率，舞姿看起来也相当有青春的气息。

缺点：连续的小跳跃要消耗很多的体力，而在箭头连续出现的时候容易出现失误。

3、自由步

舞步没有一定的规律，完全按照自己的意愿来进行。

优点：接近真正意义上的“跳舞”，舞姿亦比较华丽;加上是非限制性的步法，重心脚经常变换，所以跳起来的时候是不会太累的。

缺点：除了命中率不高外，下脚的位置选择不好的话动作可能会比较散乱，其后果轻则引来在场观众的倒彩。

4、十字游走

这是经典“关东步”的改进版，方法是把踩完箭头的脚停在刚才的箭头上，用另外一只脚踩下一个箭头，如此循环下去。

优点很明显，这是很COOL的步法，在游戏中心里一展风采的玩家大都使用这种步法。因为跳法有演出感，而且由于跳跃的动作极少，给人以潇洒自如的感觉，同时又能够节省体力，如果熟练了之后，命中率也不差。

跳舞毯连接电视后没有图像怎么办

1、首先查看的是跳舞毯的电源是否接好。

2、如果确定电源已经接好了，那么是否有电，如果这些都没问题可以尝试换一下插头，可以换给手机充电的插头就可以，最好是要换和跳舞毯的输出电压电流相同的变压插头，不一样的可能造成损坏，一定要注意。

3、下面检查一下和电视的连接插头，一共有三个，一定要插到相对应的颜色的插槽内，不然肯定是没图像的。

4、如果这些都不行可以把跳舞毯电源先拔掉，然后拎起来一边，抖动几下再插上电源，看看是否有图像。

5、还有一种可能是跳舞毯的连接那头接触不实，一碰可能就会没有图像或者图像卡死，可是适当的调节一下看是否管用。如果实在不行就只能退换跳舞毯啦。

用跳舞毯减肥的优势

1、跳舞毯是一项不错的有氧运动，加上它是在室内进行，可以不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练哦。不过，需要注意的是，运动时需要开开窗通风，保持室内空气良好。

2、用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是选择适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动，心率控制在100～120次/分钟左右比较合适。

3、跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。