大千世界，有人胖就有人瘦，为什么人的体型千差万别？葙些人吃得再多都还是那么瘦, 而另一些人却是连喝水都长肉。所以，那些说人发胖是因为吃得太多的说法也是不住脚的。

体重与气血

其实归根结底，外在的表现还是反映了内在的一种气血盈亏，也就是说，人的体重与气血有着直接的关系。但是，怎么知道自己的气血是亏了还是盈了？又怎么将气和血的盈 亏分开？这里我们有一个简单的判断气血平衡的计算方法，即在知道自己的身高体重后， 用体重（千克）除以身高（米）的平方，得到的这个数值被称为体重指数。

胖在身体里面的表现

对于气血平衡的人来说，这个体重指数应该在l8.5 ~ 25之间。超过了25就是气虚， 超过30就是严重气虚，而低于18.5就是血虚。如此判断，简单明了直接可靠。

人一旦胖了，体重指数就会偏离这个范围，而超过了 25的胖便是气虚的外在表现。人 体一旦气虚，就会没有力量，而所谓的气化功能也就会减弱。减弱的气化功能会无法将多 余的脂肪和其他杂质经由正常的代谢途径排出体外，久而久之，人就胖了起来！

具体而言，人发胖有着详细的机体响应过程D —顿饭下肚后，胃气开始对食物进行消化， 之后通过脾气将消化后最精微的物质上传给肝。在肝里，这些物质被化成血液，后者再被 输送心脏，而那些消化后的废弃物则被向下传给大肠，继而转化成粪便被排出。

在这整个过程中，脾胃的作用最重要，它们是人体内食物能量转化最重要的工厂。在 中医上，脾胃被称为后天之本。在后天之本这座工厂里，运转的推动力便是上面提到的脾 胃之气，也就是人们常说的中气，犹如《黄帝内经》中所说’ “有胃气则生，无胃气则死” 脾胃之气对于人体的重要性可见一斑。

另外，心脏中的运转动力就是心脏之气，它们负责将接收的精微物质溶进血液，并输 运到全身的其他部位；肺中的肺气将呼吸进的新鲜氧气下输给心脏，再由心脏融进血液。 如此种种，人体中的元气、卫气和营气等与上面所说的几种“气”共同掌管着身体的新陈 代谢和能量的转化，维持正常的功能和体型。

气血平衡者，体内的各种气运转正常，既不饱胀也不匮乏，所以，吃的东西该吸收的吸收， 该排泄的排泄，该气化的气化，体型自然就会保持得当，不胖不瘦。而一个人一旦气虚，身体的气便会出现脱节的状态，进而导致整个过程的紊乱，即该吸收的没吸收，该排泄的没 排泄，该气化的没气化。长此以往，这些物质就在体内积存，转化为脂肪，成为身体的负担’ 所以，可以直接地说，其实，人体多余的脂肪即被气化掉的垃圾。比如，这种垃圾存在于 肝上就会成为脂肪肝，存在于血管里就形成了髙血脂，存在于肚皮上就成了小肚腩。

总而言之，肥胖的真正原因其实就是气虚。而人之所以会瘦都是因为血虚导致的。与气 虚相反，瘦的人是体内这种多余的气把不该消化的都消化掉了，使得整个人体的新陈代谢都 处于一种病理性的亢进状态中，所以，常常说血虚者多火。

找到了自己胖瘦的缘由，我们在减肥的过程中也就更有针对性了。