秋冬季节，天气变得寒冷了，晚上睡觉前如果能用温热的水泡一下脚，那真是非常的舒服，而且，还对身体的健康有帮助，这是一个很好的习惯。但是，泡脚也是要讲科学的，如果使用不当，不仅不利于健康甚至可能危及生命。

　　日前湖北汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效离世。这是一位女士，下了班，就打了盆热水，边看电视边泡脚。结果不幸发生了，等到家人突听到响动，才发现刘霞昏倒在地，忙把她抱下楼送往医院。然而，到达医院急诊时她已失去生命体征。也就是意味着已经死亡，最终抢救无效而死亡。经检查发现猝死的原因是，头部脑血管动脉瘤突发破裂导致。

　　这样的悲剧提示我们，泡脚虽然是一种养生的方法，但是，并不是适合每个人，专家告诉我们说：秋冬季节，不少上班族都有回家泡脚解乏的习惯。而且“如今市场上还有不少用于足浴的中药泡汤出售，一些足浴店也会推出相关的项目。我们在临床上就遇到过多例高血压患者用中药红花和艾叶泡脚后导致血压上升的病例。”专家说，热水泡脚，会加快血液循环，心跳也加速，如果长时间泡脚会加重心脏负担，因此市民用热水泡脚一定不要超过30分钟。

　　那热水泡脚要注意哪些呢?只有清楚的知道这些知识，才能让自己更健康。

　　一、太饱太饿时都不宜泡脚

　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　二、脚气患者要小心感染

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤-病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

　　三、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

　　专家表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　四、糖尿病患者千万留意水温

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，避免被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　五、老人泡脚不要泡太久

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。