根据一项新的研究，女性更可能出现睡眠困难，实际上，她们会花更多的时间在床上，尽管与男性相比，她们睡得更少。剑桥大学的研究人员发现，39.6%的女性表示，她们从不存在任何入睡困难，相比之下，63.3%的男性没有入眠困难问题。据报道最常见的抱怨为：14.7%的女性和11.7%的男性有过早醒来的问题。

　　9%的男性和14.7%的女性，在半夜醒来之后就难以再次入睡。健康状况良好的人、上班族、以及受过高等教育和年轻人，出现睡眠问题的频率也不会太高。这项研究还显示，女性躺在床上的时间比男性长，但她们却睡得更少。具体地说，她们花在床上的时间比男性长15分钟，而睡觉的时间却少了11分钟。

　　与睡眠的时间和花费在床上的时间相关的因素有许多，健康就是其中之一。具体地说，健康状况不佳的女性在有一在床上的时间和睡觉的时间的比例非常糟糕。有多种睡眠问题，包括入睡困难、在半夜醒来难再次入眠的人，睡眠时间占的比例最低，而那些没有任何睡眠问题的人，睡眠时间的比例占到最高。

　　该研究发表在《睡眠医学》杂志上，该研究的参与者为8480名年龄在45岁到90之间的人，他们也是福克市欧洲前瞻性癌症调查（简称EPIC）---前瞻性群组的成员，这项调查在2006年到2007年间进行。

　　研究的其他发现：

　　-人们每晚就寝的时间平均在10点41分左右

　　-人们每天清醒的时间平均在早上7点17分左右

　　-周末，人们就寝的时间会推迟12分钟，而起床时间会推迟27分钟

　　-工作日，上班族躺在床上的时间更少

　　-平均而言，人们躺在床上的时间，比他们实际上花在睡觉上的时间长1.5小时。

　　-年长的人花更长的时间躺在床上，但睡觉的时间更短。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）