手机已经成为生活中最为主要的东西，走在路上我们可以看到不少人边走边低头玩着手机，去餐馆吃饭，你会看到一群人先把美食拍一遍然后边吃边刷朋友圈。这些场景在生活中随处可见，低头玩手机已经成为不少人的真实写照，那么你知道吗？低头族对身体的危害也是极大的。

　　男子玩手机突致休克

　　当天上午9点16分，一辆130路公交车刚驶进郑州花园路邵庄站。突然，一小伙一头栽向公交车前，130路公交车长毛红英立即踩刹车，避免了恶性事件发生。医生称，该男子系长时间低头玩手机引发的短暂性休克。10月16日，该男子病愈出院后痛定思痛，决定远离手机游戏。为警示其他“低头族”，他专门制作了100多份警示“低头族”危害的彩绘卡片，在公交车站向乘客免费发放。

　　远离手机游戏，远离低头族

　　梁告诉记者，从上学时他就天天低头玩手机，几乎手机不离手，他随身带着充电宝随时充电玩游戏。最初他用小灵通玩，随着手机越来越先进，手机几乎占据了他生活的全部。此次事件终于让他知道低头玩手机的危害。

　　10月15日，他出院后，做的第一件事就是，请人制作了100多幅关于“低头族”危害的彩色绘图卡片，到公交车站现身说法，向乘客发起“远离低头族，从我做起”的倡议。为感谢公交车长的施救之恩，他还特意制作了一面锦旗。

　　低头族的危害

　　1.颈椎病

　　低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，半个小时到1个小时的低头就可引起颈部的疲劳，长此以往会引起颈椎的退行性变，如果有脖子酸胀的感觉，那就是早期颈椎退变的症状。

　　2.肌腱炎

　　长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。因此，手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时。

　　3.自闭

　　有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是独自躺在床上，都在玩手机。在手机中，他可能是一个受人欢迎的角色，但是在实际生活中，他与别人的交流很少，性格孤僻冷莫，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去对他真正进入社会有很大的负面影响。

　　4.视力下降

　　有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降。