说到癌症，不少人都会色变。如今癌症已经是人类的第一健康杀手，每天都有不少人患癌。那么如何预防癌症呢？

　　19岁独腿女孩患癌

　　2日，巴中市恩阳区19岁“独腿女孩”刘芸华发帖要捐献自己的眼角膜，但苦于没有途径，希望有人帮助，网帖发出后备受广大网友关注。刘芸华家人表示，目前为接待爱心人士的到访，女孩几乎没有休息时间，“感谢大家关注，希望孩子能有更多的时间安静养病。”

　　发帖想捐眼角膜

　　2日早晨，网友“椰子姑娘”发帖《独腿癌症女孩刘芸华自愿捐献眼角膜，紧急求助！》，文中主人公自称刘芸华，今年19岁，因骨癌右腿高位截肢，之后又发生多发性肺部转移，致生命危险，目前病情加重。考虑到自己的病情，刘芸华想捐献眼角膜，却找不到途径，希望有人帮忙联系。帖子发出后，内容被大量转发，网友纷纷力挺刘芸华的善良心愿。

　　4日，记者前往医院看望，母亲刘召芳介绍，2012年女儿被检查出骨癌，后到四川大学华西医院确诊，在2013年治疗一年多之后，在2015年7月15日女儿左腿截肢，化疗后戴上假肢。

　　刘芸华告诉记者，帖子是自己所发，由于自己不知道怎么捐献眼角膜，想发动网友帮忙联系能捐献眼角膜的机构。“因为自己截肢之后，一直是爱心人士捐的治疗费用，想回报社会。”刘芸华说。

　　人们在癌症面前无能为力，我们能做的就是做好预防。那么你知道有什么方法可以预防癌症的发生吗？

　　5个预防癌症的方法

　　1.运动

　　如果你像大多数人一样，想要减少癌症的风险，要立刻开始运动。运动降低癌症风险的主要的原因，是创造使癌细胞生长和传播困难的低糖环境。

　　2.预防感染

　　一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

　　3.新鲜果蔬

　　研究表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可使细胞免受损伤，减少突变。另外，蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。

　　4.适时生育

　　晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而晚育或放弃生育不利于防癌。研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。此外，研究还发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。

　　5.戒烟限酒减盐

　　研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。

　　5种预防癌症的食物

　　1.西蓝花

　　在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

　　2.番茄

　　番茄含有一种特殊的抗癌色素，红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康，吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究发现，每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。

　　3.香蕉

　　香蕉防癌效果好。香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现，每周吃4—6次香蕉的女性，患肾癌的风险降低一半。

　　4.菠菜

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

　　5.芦笋

　　芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。