每个人都有肾脏，尤其夏季是肾病的高发期，因此大部分的人夏季养生都是以养肾为主。然而随着各种习惯的该病，肾病的发病率一直在上涨，尤其是肾结石患者更是越来越多。肾结石相信大家都比较熟悉，那么你知道肾结石怎么预防比较好呢？下面就介绍几种远离肾结石的方法，快来学一学吧。

　　女子左肾结石被开刀右肾

　　最近网上报道了一起关于肾结石的医疗事故，据外媒报道，英国的一名女子因为左肾患上了肾结石，不得不手术。然而一个原本只需要一个小时不到的手术却足足做了3个小时。不仅如此，手术时间长没事，可怕的就是手术长的原因竟然是主刀医生把右肾当成左肾开了。弄错肾之后当做没事继续做左肾结石手术。术后女子的右肾出现了问题，一只处于低血压的状态。据悉，事故发生之后，院方要求女呢子不要声张，却迟迟不给出处理结果。目前女子正在状告该医院，女子表示她需要一个道歉，希望医院不要把严重的医疗事故不当回事。

　　肾结石在生活中常常发生，那么你知道为什么会导致肾结石吗？我们又应该怎么去预防呢？带你去了解一下。

　　这些原因导致肾结石

　　1. 爱喝饮料

　　我们都知道生活习惯直接影响着我们的健康，因此有些常见的生活习惯正是导致肾结石的凶手。比如说经常喝饮料的人，饮料是会导致尿液的浓度增多，因此会影响到尿中钙的上升，从而就导致了肾结石形成的概率。

　　2. 不爱喝水

　　在生活中很多人都有一种习惯，那就是等到渴了之后才会去喝水。其实口渴了之后就表明这身体已经严重的缺水了，这种适合肾脏已经缺少了水分的滋润；而且少喝水也会导致尿尿的量减少。这两种情况都容易引发肾结石的发生。

　　3. 饮食因素

　　每一个人的口味都不一样，有些人喜欢吃蔬菜水果；也有人喜欢吃肉类食物。因此饮食不合理也是导致肾结石的发生。经常吃那些高脂肪或者是高糖分的食物，那么肾结石就会容易找上你。不仅如此，不爱吃水果蔬菜的人也是会导致肾结石的出现。

　　预防肾结石的方法

　　1. 多吃钙食物

　　很多人都认为草酸钙就是导致肾结石的主要凶手，因此在饮食上含有钙元素的食物都不会去吃，其实这是错误的。通过食物补充钙恰恰是能够阻挡肾结石的形成。因此想要防肾结石，那么平时就应该多吃一些不该的食物。

　　2. 多喝水

　　上面就讲过不爱喝水的人是属于肾结石的高危人群，因此平时就应该多喝水。一般常说8杯水是最佳的饮量。当然不能一起一下子就要喝八杯水，要学会合理的饮水。

　　3. 多运动运动

　　运动能够加速体内的血液循环，同时还可以让骨骼快速吸收体内的钙质，而不爱运动的人则会让钙质残留在血液中，容易引发结石。因此常常运动绝对有益健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）