在生活中有也许有不少的人都经历过身边的人因种种原因自杀，其实自杀是一个世界性的难题。每年都有好几十万的人死于自杀，据了解，以全球来算，平均每40秒就会发生一起自杀事件。因此自杀已经引发了重视，那么你知道怎么做才能避免自杀的发生呢？应该怎么有效的去预防呢？

　　自杀是巴西第四大死因

　　在不少国家的死亡原因榜中，自杀永远都是排在前五名之内。根据巴西的数据显示，因为自杀死亡排在死亡原因的第4位。巴西的一名退休官员表示，其实很多人都不是因为不想活了而去自杀，真的导致自杀的因素还是因为各种压力、自卑等因素。其实自杀是解决不了问题，我们应该勇敢的去面对。

　　生活中有很多的不如意才会导致自杀的出现，那么你知道这些不如意都有哪些吗？

　　为什么会自杀呢

　　1. 抑郁症缠身

　　还记得乔任梁自杀吗？据了解，乔任梁就是因为患上了抑郁症，最终导致了死亡。因此抑郁症也是一大主因。

　　2. 活着很累

　　自杀为什么会这么多呢？因为活着是在是太辛苦了。自杀的人可能就是因为各种压力缠身，自己没有任何的解决方法，感觉到自己活得很绝望，由于就容易产生自杀的念头。

　　3. 易怒

　　很多的自杀者都是因为太冲动了，一气之下做出了自杀这种后悔的举动。其实这种人并不是真的想死，只是一时吃亏导致了太冲动，失去理智而做出危害的事情。

　　4. 厌世

　　在生活中有一群人常常被欺负，常常被人骂人。久而久之导致了心理发生了变化，感觉到自己越来越没用，这个社会容不下他。自己是一个多余的人，离开才是最好的解脱。

　　预防自杀的方法

　　1. 杜绝自杀心理的出现

　　想要避免自杀的出现，那么我们应该在自杀的念头感刚刚产生的时候将其扼杀在摇篮里面。引导别人打造出一个健康的心理环境。

　　2. 抑郁的时候带出去走一走

　　在生活中难免会遇到很多的不如意，因此情绪低落是很平常的事件。但是你知道情绪低落没有好好的缓解，那么将会导致自杀的出现。因此心情不好的时候，最好是出去走一走，分散一下注意力，好好的改善心情。

　　3. 学会解压

　　为何自杀的人都是年轻人呢？因此这些人都扛不住压力。所以说一旦压力过大，那么就应该好好的去解压。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）