大雪刚过我们就明显感受到寒冷的气息，有些地方的温度甚至已经突破到了零度。那么你知道吗？寒冷的天气最容易导致心梗的出现，尤其是有心脏疾病的人更是属于高危的人群。因此在寒冷的日子里面我们应该积极的做好心梗的防御。在身体上构筑一到长城，将心梗挡在门外。

　　吃着火锅喝着白酒突发心梗

　　据媒体报道，最近一名41岁的男子跟着几个 朋友去火锅还喝了点白酒，心梗就找上门了。这是为什么呢？据了解，男子的店里吃火锅呆了20分钟的时间，因此身体不适的原因就到外面去透透风，然而当时的天气比较寒冷，因此造成了室内外温度差异大，男子血管收缩、血压升高最终导致了心梗的出现。

　　其实在生活中导致心梗的因素有很多，那么你了解吗？下面就带着大家详细去讲讲。

　　这些因素导致心梗

　　1.暴饮暴食

　　其实心梗的发生跟饮食是离不开的，据了解有不少的人心梗发作之前都是暴饮暴食的状态。据悉，如果食用了大量的高热量食物，那么极容易造成血栓的出现从而诱发了心梗。

　　2.烟酒

　　我们都清楚烟酒的危害有很多，据悉心梗就是其中的一种。

　　3.天气因素

　　你知道为何冬季是心梗的高发季吗？就是因为天气的原因，在寒冷的天气中，突然间受到寒冷的刺激那么就容易突发心梗，尤其是滚性别患者最为常见。

　　4.便秘

　　你知道吗？便秘也是诱发心梗的一大因素。当便秘患者在上厕所的时候都会因为不好拉等因素非常的用力，那么这种情况下就容易被心梗找上。

　　5.过劳

　　其实过于疲劳也是容易诱发心梗，因为过于劳累就会导致心脏的担子加大，容易造成冠状动脉硬化等而导致心梗。

　　这么做能预防心梗

　　1.运动

　　冬季运动对于我们来说不但可以增强抵抗能力，而且还能增加我们的抗寒能力。不过要记住千万不要运动过度，不然只会导致心梗的出现。

　　2.注意保暖

　　我们都知道寒冷的天气是诱发的一大因素，因此在冬季我们对于天气预报只能参考，出门要多带一件外套备用，适当的增减衣物能够大大降低心梗的几率。

　　3.控制血压

　　对于容易导致心梗的人群来说，血压的控制是尤为很重要。因此常常观察一下血压的变化，及时的最好防控。

　　4.学会饮食

　　我们都清楚有些人也是因为饮食方面导致了心梗，因此在饮食方面应该少吃高热量高脂肪的食物，应该多吃一些比较清淡的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）