快科技 5 月 22 日消息，近日话题 # 夫妻因同一习惯双双确诊结直肠癌 # 登上热搜。

　　根据浙江杭州富阳区第一人民医院公众号发文，4 月初，一对夫妇预约接受了无痛胃肠镜检查。检查结果揭示，两人均患有大肠多发性息肉。

　　幸运的是，这对夫妻的病情被及时发现，均处于结直肠癌的早期阶段，只需定期进行复查即可。

　　医生指出，在临床上，夫妻双方同时患上同一种癌症的情况较为罕见。癌症本身并不具有传染性。所谓的 " 夫妻癌 " 现象，其根源在于夫妻双方相似的生活方式，尤其是饮食习惯、情绪状态和环境因素等。

　　据了解，这对夫妻日常生活中较为节俭，常将一餐未吃完的食物保存至冰箱，下一餐继续食用，有时还会将这些剩菜与新鲜蔬菜混合烹饪，一个菜肴经常连续吃三天。

　　医生提醒，腌制食品和隔夜饭菜中亚硝酸盐的含量较高。亚硝酸盐进入人体后，在口腔、胃部和肠道内与蛋白质分解产生的胺类化合物结合，形成亚硝胺。

　　而亚硝胺是一种一级致癌物，与食道癌、胃癌、肠癌等恶性肿瘤的高发风险相关联。

　　延伸阅读：如何预防直肠癌

　　预防直肠癌可以通过以下几个方面来实现：

　　1.健康的生活方式：根据研究，坚持健康的生活方式可以显著降低结直肠癌的发病率和死亡率。这包括控制体重、不吸烟、适量饮酒、每天进行中等强度以上的锻炼等。

　　2.良好的饮食习惯：建议减少红肉和加工肉制品的摄入，多吃全谷物、蔬菜和水果，以增加膳食纤维的摄入。

　　3.定期筛查：适时的结肠镜筛查可以及时切除结肠息肉，降低结直肠癌的风险。

　　4.适量饮酒：建议每天酒精摄入量，男性不超过45克，女性不超过25克。

　　5.坚持锻炼：养成每天运动的习惯，推荐每日身体活动应为6000步，每天久坐不超过3小时，每周进行150至300分钟的中等强度或75至150分钟的高强度运动。

　　6.多晒太阳：尤其是中老年人，多晒太阳有助于维生素D的合成，维生素D与结直肠癌发病率呈反比关系。

　　7.保证充足的睡眠：良好的睡眠习惯，每晚保持七小时睡眠，避免睡眠不足或过多。

　　8.调整情绪：长期抑郁和焦虑可能增加结直肠癌风险，因此调整好情绪很重要。

　　9.高危人群的保健：有家族史、炎症性肠病、糖尿病、肥胖者等高危人群应更加关注保健和结肠镜筛查。

　　10.定期体检：定期进行肠镜体检可以早期发现直肠息肉、直肠腺瘤等癌前病变，并在肠镜下进行治疗。

　　通过上述措施，可以有效降低直肠癌的风险，并有助于早期发现和治疗。