很多女性朋友不知道该怎样计算自己的安全期，导致自己没做好避孕措施，意外怀孕了。小编提醒，想要采用安全期避孕达到就要多了解安全期的知识才行。对此有人问安全期怀孕的指数是多少呢？女人安全期怎么算呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　安全期怀孕的指数是多少？

　　虽然说安全期内过性生活怀孕的几率不大，但也不代表说是百分之百的安全，也有可能导致意外怀孕的可能。在理性状态下，安全期避孕的可靠性并不及避孕套或者口服避孕药，如果使用比较简单的计算法，或是自身生理周期不规律，失败率会大大增加，临床追踪失败率可达到25%以上。具体的原因如下介绍：

　　精子存活时间长

　　安全期避孕的基本原理是避开排卵期进行性生活，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后会在体内存活一到两天，而精子在女性生殖道中能存活三到五天，所以排卵前期精子就进入了体内的话，可在女性体内存活长达五天，打个比方，如果月经周期是26天，那么排卵期就在第12天，如果在月经后第八天开始就有性生活，就有可能刚好遇到排卵期，怀孕的几率就大了。

　　排卵期异常

　　排卵期异常也是导致安全期过性生活怀孕的一大原因，女性排卵的时间，受外界环境，气候，个人情绪，健康状况，压力等因素影响，容易出现推迟或提前现象，并且还有可能发生额外排卵，这种情况下怀孕的几率也就自然变大了。

　　女性安全期怎么算？

　　1、日历法

　　女性安全期怎么算呢？如果月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1~3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内同房容易怀孕，除此之外的日期则相对安全。

　　一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期同房，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们同房的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

　　从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

　　2、推算方法

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期同房可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　3、体温法

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不同房。

　　4、观察法

　　女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不同房。

　　安全期同房适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛，都暂不适宜安全期避孕方法。（参考网站：三九养生堂）