多年来医生们一直致力于寻找一种可帮助人们永远戒掉烟瘾的方法。然而，如今那些药片、药膏以及其他帮助戒烟的发明都没有得到理想的效果。而据俄罗斯“健康生活网”5月25日消息，美国加州斯克利普斯研究所的专家们研制出一种新型疫苗，可有效抑制尼古丁在大脑中发挥作用。

　　据报道，这并不是首次研制出类似药物，但此前的类似疫苗都未取得成功。新疫苗将在成功通过实验后，被准许在患者身上使用。目前，科学家已经用白鼠进行了实验，并对疫苗做出改良。

　　戒烟疫苗还在试验中，无法使用。但是，以下的几种戒烟小妙招却可以运用。下面去了解一下戒烟小妙招吧。

　　1、主动承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。

　　2、你想戒烟，可是为何呢？比方“吸烟有害”这么的理由还不够充沛。戒烟，要想有动力，你需要一个有力的、针对自个的理由。或许你是想不让家人吸二手烟，或许是因为对肺癌的惊骇，又或许你想让自个显得更年青。总归，要挑选一个理由足以让你反抗吸烟的愿望。

　　3、避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。

　　4、饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。

　　5、去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。

　　6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

　　7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好就是淋浴。

　　8、在平日没有抽烟欲望的时候，寻求可以代替的办法，例如吃糖果，或者吃口香糖。

　　9、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。