老年痴呆症常常发生在65岁以上老人身上，那么我们如何来预防老年痴呆症呢？据悉，首个老年痴呆症疫苗有望问世，无疑是一个重磅消息。

　　日前，美国和澳大利亚的科学家们对外宣布，他们成功研发出首个组合性疫苗，能够生成靶向β-淀粉样蛋白和Tau蛋白的抗体，有效预防阿尔兹海默症。更为重要的是，这一新型疫苗有望在未来3～5年内投入临床试验。推荐阅读：医疗新发现：蛇毒或能治疗老年痴呆症

　　研究称，澳大利亚弗林德斯大学的专家们，已经成功研制出了疫苗配方，其靶点是异常的β-淀粉样蛋白和Tau蛋白，这两者是阿尔茨海默氏病的信号。

　　从目前已有的研究来看，阿尔茨海默病（AD）典型的病理特征包括：老年斑、神经元纤维缠结。“具体的病因现在还没有搞明确，但是有几个很著名的假说，比如说Aβ沉积造成的上游改变，然后引起Tau蛋白过度磷酸化下游改变，引起神经元细胞变性、坏死，然后会导致认知功能的下降。” 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师韩璎解释。

　　这种新疫苗配方由澳大利亚医学院Nikolai Petrovsky教授团队开发，在患AD小鼠模型上已经获得良好的试验结果。这一最新研究预示着，我们可以将抗β-淀粉样蛋白的疫苗应用于早期阿尔兹海默症患者，甚至用于存在患病风险的健康人身上。如果病情恶化，可以再利用抗Tau蛋白的疫苗增强免疫能力。

　　目前，该疫苗被证实在人类大脑组织中能够生成靶向β-淀粉样蛋白和Tau蛋白的抗体。研究团队预计将与4家生物公司展开合作，以评估该疫苗的安全性和有效性。

　　如何预防老年痴呆症

　　1.改善劳动环境

　　2.忌酒和戒烟

　　3.饮食调节，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素

　　4.保持精神愉快，利于精神健康

　　5.安排好生活与学习，到了老年也要保持与社会的广泛接触

　　6.定期进行体检、及早治疗躯体疾病

　　7.经常开展户外活动，比如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　常吃三种食物可预防老年痴呆症

　　1.核桃

　　核桃享有“长寿果”、“益智果”之美称，具有显著的健脑效果。现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用，常食核桃既能强健身体，又能延缓衰老，可见核桃对营养大脑、提高记忆、增强大脑功能活力比较有益。

　　2.纳豆

　　所含的黏蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞，提高记忆力。

　　3.腐竹

　　腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。