对于糖尿病患者来说，血糖的控制是非常的重要。那么糖尿病人应该怎么才能有效的控制血糖呢？

　　人工胰腺在法临床试验已满1月

　　据法国《20分钟报》报道，在里昂进行的人工胰腺临床试验已满1月。据称这种新型仪器能改善1型糖尿病患者的生活。

　　自5月22日起，6名患者自愿参加试验，在里昂南方医院内分泌中心的主导下开始测试人工胰腺，据称这种新型仪器能改善他们的日常生活。内分泌中心主任夏尔·蒂沃莱（Charles Thivolet）称，胰岛素缺乏会使糖尿病患者体内的糖含量变化异常剧烈，故应通过注射或胰岛素泵保持其注入量。

　　这种称作Diabeloop的人工胰腺无需植入人体内，而是一套智能系统，该系统包括一种固定在病人体表的检测仪，能实时监控病人的血糖水平。测得的数据将由一台智能手机接收，并使用一套特殊算法分析，最后据此来控制胰岛素泵。避免了病人因错误地估计了所需胰岛素的量，使体内血糖过低或过高导致昏厥甚至死亡。

　　预计到2018年，Diabeloop有望获得CE认证，随后推向市场。

　　糖尿病患者如何控制血糖

　　1. 少食多餐

　　建议每2—3小时进食一次，能避免血糖出现大幅波动。

　　2.不喝含糖饮料

　　科学家发现，通过运动消耗500卡能量后，一个人的胰岛素敏感性能提高40%。但是如果立即摄入含糖饮料，那么好处就被抵消了。

　　3.先吃蔬菜再吃饭

　　食物中豆类、胡萝卜、苹果等食物的纤维进入肠道会像海绵一样膨胀，其分子空隙可吸收淀粉和糖类，进而使葡萄糖进入血液缓慢，身体不需要产生太多胰岛素予以应对，因此对控制血糖是有效的。

　　4.一定要吃点蛋白质

　　蛋白质不含糖，但可以引发“第一时间胰岛素分泌”，防止血糖升高过快。最好每天吃个鸡蛋，每餐吃点肉。

　　5.运动

　　这是最好的预防手段。马萨诸塞大学巴里·布劳恩博士建议人们，每天至少运动20—30分钟。饮食过量、缺乏运动的人糖耐量会受损，诱发糖尿病。

　　6.定期测血糖

　　定期测血糖以可以使你了解每一餐、每一种食物对血糖的影响。定期查空腹血糖和餐后血糖，发现异常应进一步检查。

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