很多女性在经期时身体的气味都比较重，那么，经期有异味是怎么回事？该如何化解这种尴尬呢？

　　经期异味重是怎么回事

　　相信很多女性在经期时，都会遇到隐密处有异味的尴尬，非常害怕旁边的人会闻到这种异味，以致于惶恐不安，而经期有异味主要有这些原因：

　　经血、汗水等分泌物

　　在经期时由于荷尔蒙分浓烈，皮脂腺分泌也较旺盛，经血、汗水等分泌物，尤其是经血是造成身体有异味的主要原因。

　　卫生做得不到位

　　私密处由于经血、汗水等等分泌物，再加上卫生巾的包裹会影响到私处透气，如果卫生巾更换的不勤，还不注意卫生，异味会更重。

　　吃重口味的食物

　　生理期间，吃太多重口味的食物，比如火锅、油炸等等，这些食物会加重汗液中蛋白质的分泌，加重身体的异味，另外，吃太多洋葱、大蒜等食物，其中硫化合物，也会加重体味。

　　感染炎症

　　经期异味重，也可能是感染了妇科炎症的表现。如果么处有异味特别的严重，且是腥臭味、鱼腥味之类，并且还会感到明显的瘙痒、或是疼痛，很可能是感染了炎症，建议尽快就医处理。

　　月经期间有异味怎么办

　　穿透气性好的裤子

　　穿宽松的裤子：经期的时候一直穿身裤会影响血液流通，加重对阴部皮肤的摩擦，增加色素沉着，并且还会影响到透气性，包裹着太密，容易增加细菌，不妨换上当下流行的阔脱裤，会非常舒适。

　　穿棉质内裤：尽管化纤内裤的款式亮眼，但是这种材质的透气性非常不好，容易惹来异味，甚至会出现瘙痒感，而棉质内裤就不会有这种情况，另外，束腰、丝袜等经期都不建议穿。

　　经期卫生很关键

　　每天清洗：

　　经期这个特殊的时间，卫生如果做得不到位，不仅会加重异味，还会增加细菌感染的几率，每天记得用温水擦洗私处，不要使用沐浴露或者香皂，不要坐浴或盆浴，别让脏水流进阴道，尽量保持干燥。

　　勤换卫生巾：

　　每次换卫生巾前务必洗手，建议最多间隔4小时换一次，平时卫生巾尽量别放在卫生间里很容易滋生霉菌，污染卫生巾。

　　护垫少用：

　　卫生护垫的材料透气很差，女性朋友应注意尽量减少使用，若一定要用必须更换得很有勤。

　　清淡且营养的饮食

　　烤肉、辣椒等食物吃太多，会加重汗液中蛋白质的分泌，加重体味，而且，还不利于经血的通畅排出，在经期一定要注意吃得清淡些，少吃盐、油，不吃辛辣、生冷等。

　　多吃新鲜的蔬菜和水果，合理摄取蛋白质，适量吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌，补充维生素B2、C等，。有利于让身体散发出清香的气味。

　　保持愉快的心情

　　经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道，每个女性都可能会有异味，不要过于担心与紧张。

　　长时间在负面情绪中，机体的异味也会更加严重，而且负面情绪还可能会引起月经不调，经期保持愉快的心情，对身体的保健是很有益的。

　　女性平时怎么护理私处

　　1、加强体育锻炼，增强身体素质。

　　2、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。

　　3、经期卫生巾要常换，选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

　　4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　5、注意阴部卫生，少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

　　6、防止罹患“时装性阴道炎”，青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。

　　7、洁身自爱，守身如玉，毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

　　8、合理应用抗生素，少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。

　　9、防止性病的间接感染，少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。

　　10、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

　　11、少女平时如果没有感觉下面湿潮的话用清水洗就可以了，如果真的想要用护理液的话，那么购买时候记得要用护理型的，不要用那种治疗型的，因为治疗类型的一般有药物在内，对年轻的女性来说不适合，会造成不好的影响。（参考网站：主妇网）