生活中基本上人人都有过感冒的经历，虽然看起来这是一种小病，可是却相当折磨人。严重的话，可不只是单纯得流鼻涕了，甚至还会发展为发烧、咳嗽。其中女人们处于经期时，因为抵抗力弱，一不小心没能及时做好保暖就会让女人患上感冒。原本就不舒服的女人们，还要被感冒折磨，这样只会让她们变得更加难受，所以说，女人们在经期要想法子预防感冒哟。

　　经期感冒给女人们带来的影响

　　1、影响工作

　　感冒之后，人会变得疲倦，再加上鼻涕止不住、发烧等情况也出现的话，就会影响女人们的工作。比如说工作期间需要时不时擦鼻涕，这就需要分出一部分时间了，这就会使得原本紧张的工作时间又少了一部分。再者发烧之后，整个脑袋都会变得昏昏沉沉的，以这个状态处理工作的话，就很容易在晕乎状态下导致工作出错。

　　单纯感冒就会给女人们这么的多影响，更被别说在经期的时候感冒了，这只会是雪上加霜。因为许多女人在经期的时候，很容易出现腹痛、腰痛，甚至是拉肚子等等问题，这些经期不适就已经挺让女人们烦恼了，若是此时感冒的话，无疑让女人们的痛苦加倍。所以说，经期要预防感冒哟。

　　2、影响健康

　　不少女人都有感冒的经历，在平常的话，也许吃个感冒药，然后盖上被子睡个觉，身体就好了。可是若是在经期感冒的话，想要轻易治好就比较难了。因为经期抵抗力低，当病原体侵袭身体的时候，身体没有足够的能力去对抗，只能任由其侵蚀。再加上若是保暖措施不够到位的话，感冒的病情就会变得严重。

　　比如说也许会从偶尔流鼻涕的情况，发展到喉咙痛、不断咳嗽等问题出现。这样一来，感冒的程度就变深了，想要治疗的话就需要花费更多的时间和精力了。若是一直都没能治好的话，会给身体带来一定的损伤，进一步影响健康。

　　经期感冒的缓解方法

　　1、推荐几个小偏方

　　A、往杯子里放几勺红糖，之后用开水冲泡饮用。这样有助身体保暖，驱散风寒。

　　B、准备好一个新鲜的柠檬，然后直接用手将皮剥开来，之后把这些皮放到鼻子下方，让鼻子地不停闻。

　　C、将毛巾浸入热水中烫一会儿，之后捞起来将水分挤掉并且敷在额头上。之后将一块生姜洗净并且放到火中烤热，之后将烤热的生姜切成薄片，然后将热的生姜薄片敷在额头上。最后整个人上床，盖上被子睡一会儿就好了。起来之后，你发现身体变得轻松多了。

　　2、多休息

　　感冒的时候原本身体就会感到很累，再遇到经期不适的问题的话，身体就会变得更加疲累。人在疲累的状态下不利于病情的好转，所以说，女人们若是在经期时患上了感冒， 要立即去休息，让自己睡足觉，这样才会有好的精神状态，才能让身体的自我调节能力正常发挥。

　　3、饮食不能随便

　　生病的人不能随便吃东西，更别说在经期感冒的女人们，更是要注意饮食。其中辣的、冷的食物肯定是不能碰的。不然会加重经期不适，影响治疗感冒的进度。相反，应该多吃一些增强抵抗力的食物，比如说苹果、包菜、樱桃等，从而提高对抗疾病的能力。

　　另外，虽然现在是夏天但是一日三餐最好是热食，因为不管是经期还是感冒时间，都很容易着凉，一旦着凉只会加重不适和病情，所以说，要多吃热食。