每到节后都有不少人在减肥，生活中有不少的减肥方法，辟谷减肥就是其中的一种。那么你知道辟谷减肥靠谱吗？

　　辟谷5天饿晕撞车

　　“每逢过年胖三斤”，春节期间，体重增加并不算稀奇。不过，有人却因为体重的飙升后连续“辟谷”，险些酿成事故。几天前，成都市民朱先生就因为过年吃胖了，在家连续“辟谷”几日后导致血糖降低，开车途中突然昏厥，致使车辆无法停下而撞向他车，要不是现场有交警，后果不堪设想。

　　2月16日，成都市公安局温江区分局官方微博“平安温江”通报，2月9日14时30分许，朱先生驾车途经温江光华大道与骑士大道交叉路口等红灯时，突然昏厥并扒在了方向盘上，而他驾驶的车辆并未停下，而是以10km/h的怠速径直穿过路口。就在这时，一旁的横向道路信号灯已经变为绿灯，车流缓缓启动，情况十分危急。

　　正在路口执勤的温江交警大队民警赵群卫见状，当即上前查看并不断拍打车窗，同时果断让其他同事对横向通行道路采取临时交通管制措施。但无论民警怎么呼喊拍打，朱先生始终没有应答，致使车辆径直撞向路边的一辆越野车。

　　知识普及：什么是辟谷

　　辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

　　辟谷减肥的特点

　　1.绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

　　2.彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

　　3.腰腹减脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

　　4.立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

　　辟谷减肥注意事项

　　1.辟谷减肥需要辟谷老师点化，如果自行操作，容易出现不良反应，最好是找专业的辟谷养生师。

　　2.辟谷减肥层次是逐渐提高的，确定辟谷减肥时间要量力而行，如开始五天、七天等，让自己有个适应的过程。

　　3.辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。

　　4.辟谷减肥期间皮肤有毒素排出，脸面暗淡等等，这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜，将体内的毒素排除体外；辟谷减肥期间腹泻是不用药调治的，当毒素完全排除后自然就会很快转为正常。

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