前两天有点上火，以为它很快可以自己好就没有管它，结果过了有一个多星期了还是没有好，这上火一直不好该怎么办？

上火一直不好是什么原因

引发上火的症状有很多种病因，，有的是饮食习惯、生活方式的问题，有的是因为情绪等心理问题。嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣口味、肥腻等食品，都会引起热气。还有是工作繁忙、精神状态紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人时常熬夜很容易引起热气，今后要规律饮食，适量锻炼。

上火一直不好怎么办

易上火、首先需判断火的属性，常见的有有实热之火，有阴虚之火，还有阳虚之火。其中实火是由外感六淫，入里化热，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致，伴有发热、头痛、目赤、口苦、口干、渴喜冷饮、烦躁、胁痛、心烦、便秘、舌红、苔黄、脉数等症状。治疗上以清热泻火为法。因素体阴虚或久病伤阴，或感受阳邪及五志过极化火，导致阴虚的，多伴有五心烦热、潮热、盗汗、口干、失眠、心悸等阴虚阳亢的症状。治疗上以滋阴潜阳为法。因先天不足，素体阳虚，或感受阴邪，日久伤阳。或过用寒凉攻伐，或年老体弱，均可导致肾阳不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，使阳不能潜藏而反浮越，以致虚阳亢奋，成为阳虚之火。阳虚证多有平日体质虚弱、易乏力、感冒、恶风、畏冷、手足发冷、轻微活动后就流汗不止的基础病症。治疗上又应以温阳散寒，引火归元为法。具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。

上火会自己恢复吗

上火情况是可以自己好的，平时要注意多吃一些撤火的东西，喝一些菊花茶，平时也可以多吃一些梨，还可吃生的柿子椒，大概吃三天，大概口腔溃疡的症状会好很多。也可以吃一些维生素，或者多吃一些富含维生素的水果蔬菜。这种上火不用担心。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

上火要注意什么

出现上火的情况下，首先在饮食上一定要多加注意，不能够吃一些过热、过于油腻的食物，因为这样是会加重到病情的。首先在饮食上，主要是以一些温凉性的帮助，降火的食物，或者是水果为主，也可以在平时多吃一些助消化的食物，这样才能够起到一定的缓解作用。首先，也一定要避免熬夜，不要过度的劳累，保持愉悦的心情，不要着急。