大家在生活中应该都听说过贫血吧，但是你了解贫血吗？不了解也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟贫血是怎么样造成的呢，以及贫血有什么危害呢，跟着小编我们一起来学习吧。

贫血是怎么样造成的呢

1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

3.盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。

4.长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

5.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。

贫血有什么危害呢

一，皮肤粘膜：表现为皮肤粘膜苍白、干燥、毛发枯燥和断裂，甚至出现皮肤溃疡，严重的缺铁性贫血患者会出现指甲断裂，长期的慢性贫血患者出现杵状指。

二，脑血管系统：出现程度不等的脑梗死，若有比较重要位置的大面积脑梗死同样会危及生命。

三， 神经系统：头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等。

四，消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。

五，泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。

贫血的症状有什么呢

贫血对身体健康的危害非常大，人体各组织器官正常工作都需要“呼吸”氧，而红细胞内的血红蛋白就是运输氧气的小船，当贫血时，运送氧气的小船减少，因此各组织器官得到的氧随之减少，机体长期处于缺氧状态，会对各个脏器产生严重影响。轻度贫血可使人感觉乏力、头晕、耳鸣、眼花、食欲不振等，重度贫血可能导致心动过速，心力衰竭，甚至心脏骤停等严重不良事件。

如何治疗贫血呢

1.不要食用抑制铁吸收的食品，比如茶叶类。

2.确定贫血后，要多添加辅食，多吃富含铁的食品。

3.如果贫血比较严重，就需要根据医生的要求，服用一定的药物。

4.输血：输血能迅速减轻或纠正贫血，是对症治疗的主要措施。由于输血可能发生严重的输血反应，有增加肝炎、疟疾、梅毒及获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）感染的可能，因此，必须严格掌握输血的适应证。在急性大量失血时，输血可以迅速恢复血容量及纠正贫血。对慢性贫血有明显缺氧症状者，输血可使其减轻症状。