高血糖与糖尿病初期症状往往很不明显，让我们陷入「没有症状、暂时无感」的陷阱。你会担心自己是否有高血糖甚至是糖尿病吗？就从现在开始，仔细检视下列这些高血糖会表现出来的症状，趁早开始多多关心自己的身体！

糖尿病七大指标

观察指标①喝多尿多还是渴

为什么会喝多与尿多？美国医师乔尔?傅尔曼表示，高血糖让血液变得浓稠，身体会想稀释血液以免危险，办法就是从细胞里抽调水分，细胞缺少水分就会让人觉得渴。至于喝多少才算多是因人而异的，因此，「喝完还是渴」才是关键。

观察指标②手脚麻麻的，有时受伤还没感觉

高血糖的初期症状包括神经麻痹，而且会先从末梢神经开始，特徵是左右两边会同时发生。同样的原因会使身体在受了一些小伤後却没有感觉，可能因此造成延误治疗、伤口恶化的情形。

观察指标③伤口开始不容易愈合

如果跟前几年比起来，外伤愈合的速度变慢，甚至可能一直感染、溃疡，则有可能是因为高血糖造成血管病变的结果。

观察指标④几年下来，体重先变胖後又变轻

高血糖前半期，体内有大量胰岛素以面对大量血糖，因为胰岛素也会促使葡萄糖转换为体脂肪，因此人会变胖。到了後期，胰岛素已经不足，脂肪不再增加，而葡萄糖还是无法成为能量来源，因此身体就开始动用储存的脂肪，于是人就慢慢变瘦了。

不过，其他生活与饮食甚至疾病都可能影响体重增减，因此应综合归纳相关时间点，才不会误判。台北荣民总医院家庭医学部主治医师陈亮恭在中央健康保险署的网站为文表示，当体重在 6 个月内减轻达原本体重的10％，或是在1个月内急速下降 5％，就可能是生理上的疾病，而心理上的疾病、隐藏性的感染症，也是需要列入考虑的可能原因。

观察指标⑤视力开始变得模糊

高血糖的三大并发症之一就是视网膜病变，会让视力开始模糊。不过由于大多数人开始受到高血糖影响时，年龄多半接近中年，因此会萌生「早老所以有老花眼」的想法。请勿如此大意，赶紧提高警觉！

观察指标⑥本来就比较胖

美国糖尿病学会建议，BMI 指数大于 24 者属于高危险群，最好直接检查。或者本身有内脏型肥胖如脂肪肝，以及有腹部肥胖者，也会有高血糖的可能。

观察指标⑦家人有糖尿病

家人有糖尿病，可能会因为基因遗传的关系，让你也会有糖尿病。除此之外，同住在一起的家人，也可能有会造成高血糖的相同生活习惯、大同小异的饮食方式与内容，因此家人的身体状况也是一种可以参考的指标。