感冒了怎么办？喝喝蜂蜜水能有效缓解感冒症状？真的假的？听说还能口腔杀菌防治恶化，可以说蜂蜜水算是一种治疗的偏方，但对于感冒有效果吗？让我们来听听医师的说法吧。

感冒怎么办？一项针对1000名成年人进行的「感冒迷思调查」发现，有高达7成的民众认为感冒很困扰，且最担心病情会越来越严重；另有近9成的人以为感冒主因是衣服穿太少，甚至有4成民众，在感冒初期时使用偏方，包括蒸洋葱、喝蜂蜜水，或是将可乐加热，希望能挥走感冒阴霾。

台北医学大学双和医院耳鼻喉科医师指出，目前仍是流感、感冒流行季节。因为寒冷干燥气候，鼻腔黏膜湿度不够，容易皲裂，对病毒抵抗力降低，加上天气冷，人们喜欢关闭门窗躲在室内，空气不流通，病毒更容易趁机传播。

感冒迷思：浓盐水漱口

根据「感冒迷思调查」发现，有7成民众认为感冒很困扰（70.1%），56.2%担心病情会越来越严重、53.9%怕会影响工作、53.6%怕传染别人。另调查发现，国人认为造成感冒主因是衣服穿太少(88.7%），7成民众知道喉咙痛、吞口水痛原因是病毒感染（70.5%），但却仅以喝温热开水（77.1%） 、多休息（67.1%）、吃维他命C（42.8%）等作法「静观其变」。

同时，调查也发现，台湾民众平均1年感冒2.7次，总计约长达7周（49天），约6成民众感冒可以在2周内痊愈（64.9%），但其中有20位受访者表示曾经感冒超过3个月，而且会影响感情生活。而95%知道喉咙卡卡痒痒、吞口水会痛的症状出现时就是快感冒，但会在24小时内积极处理者不到4成，其多数国人采用浓盐水漱口、煮可乐、蒸洋葱、喝蜂蜜水等偏方稍微缓解不适。

口腔杀菌、避免病情恶化

医师强调，民众切勿认为感冒是个中度恶性的疾病，而轻忽其并发症的威力，若有感冒初期的喉咙痛症状，应把握黄金24小时就以含碘口腔杀菌进行杀菌，避免病情恶化，甚至可能由原本的鼻、咽、喉上呼吸道感染延伸为肺炎或重症，都有致命危机。

口腔杀菌

时机对、位置对、成分对

1、时机对：喉喷不是用来预防感冒，而是为了避免初期症状更加严重，因此，在出现「喉咙卡卡痒痒」的初期症状的24小时内就要使用，以强化杀菌效果，避免病灶扩大。

2、位置对：杀菌液喷错位置，就像是在吃杀菌液一样没有效用，正确的喉喷使用，应该是喷在高软颚的左右两侧，杀菌喷液会附着在黏膜上，顺着黏膜留下来到咽部，达到杀菌效果。若只对着喉咙喷，不仅会直接进入食道，使效果打折，也有可能引起呕吐，反而更不舒服。

3、成分对：若选择口腔喷液含有碘，可在60秒内有效解决病毒细菌所引起的喉咙感染，减短病程，还能舒缓不适。

【医师小叮咛】：

切记不要在家中自行使用碘液调配，避免使用外用碘液反而造成身体伤害，且提醒6岁以上孩童才可使用，并且孕妇及哺乳妇女应咨询医师。