有些宝宝对睡眠的要求比较高，通常情况下妈妈要哄好久才能入睡。宝宝入睡之后，细心地宝妈可以发现宝宝睡觉时偶尔会出现抽泣的现象，这是怎么回事呢。

宝宝睡觉抽泣是怎么回事

宝宝睡觉时偶尔抽泣或很委屈的样子，是正常现象。 

如果白天宝宝接触了不一样的人和事，就会在大脑里留下深刻印象，当宝宝夜晚睡着后，这些刺激在大脑神经里会不停反复记忆。 所以，小宝宝是有自己梦境，由于受的刺激强弱不同，在梦境中表现的动作不一样，有的宝宝就会出现抽泣的情况。 宝宝睡觉时如果室内温度太冷或太热，也会使宝宝出现抽泣的现象。

宝宝睡中容易惊醒怎么办 

1.当宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手给以安慰，他会很快入睡的。 

2.家长要适当安抚宝宝，比如用轻柔的声音哄哄他，多抱抱他，拍拍他，让宝宝知道自己是被保护，被关爱的，从而增加心理上的安全感。 

3.尽量不带宝宝去陌生的环境或接触陌生人，以免加剧宝宝的恐惧心理。 

4.缺钙也会导致宝宝易惊，这种情形下就需要科学合理地补钙。如果宝宝吃的母乳，宝妈平时可以多吃蔬菜水果，进而帮助宝宝补充维生素和钙。

宝宝床头不能放什么

小夜灯 

1、影响视力发育 孩子长期开小夜灯睡觉，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。 

2、影响孩子睡眠 这种光压力的长期存在，会使婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。 

3、影响孩子生长 另外，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。 

毛绒玩具 

1、伤害颈椎 毛绒玩具、靠枕、抱枕虽然能给孩子安全感，但孩子有时候靠着、抱着就会倒头而睡，导致它们变成了枕头。尤其是这些枕头堆在一起增加了高度，会对孩子的颈椎产生伤害。 

2、诱发疾病 靠枕、抱枕大多为填充蓬松棉材质，容易藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管等问题和皮肤感染。

闹钟 

违背自然睡眠状态 身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化。 如果孩子常常被闹铃叫醒，违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。 

绿色植物 

1、绿植夜间会争抢氧气 绿色植物只有在白天光合作用的时候才会吸收二氧化碳，释放氧气。夜间会进行呼吸作用，从而和孩子争抢氧气。长此以往，容易造成慢性疲劳。 

2、易引发呼吸系统疾病 栽种植物的土壤中有很多微生物、病菌、小飞虫，对于对呼吸系统脆弱的孩子来说，可能会引起哮喘或过敏。

小电器 

很多小电器其实也会产生辐射，比如玩具充电器、小型灭蚊灯等。宝宝的身体器官和免疫系统都还没发育完善的时候，这些小电器产生的辐射很容易伤害到年幼的宝宝，甚至会导致儿童智力残缺。

恐怖摆设 

儿童床头切忌摆放凶鹰猛虎、鬼怪面谱等恐怖的饰物，长期看到恐怖的摆设，孩子非常容易做恶梦，而且会影响儿童对事物的主观印象，长期如此容易使孩子的心理扭曲。 家长会购买一些漂亮的刀具放在孩子的房间或者床头作为摆设。其实这样的摆设很不利于孩子的成长。在这里我们要提醒家长们的是千万不要摆放刀具、木刀木叉等武器，以免孩子从小形成好斗之心。因为刀具让人产生暴戾感，脾气变得暴躁，容易冲动。

怎样让宝宝睡眠质量好

1 培养正确的睡眠习惯 从小给宝宝建立一个睡眠流程，比如洗澡，换睡衣，关灯，说晚安....每个家庭可以不一样，重点就是建立一个习惯，让宝宝知道“哦，我该睡觉了”，这个方法是非常有效的，可以说是让宝宝睡觉的法宝。 

2 白天进行适当的活动 宝宝的精力是很旺盛的，白天需要带他们多去户外走走，多玩耍，让他们的精力得到适当的发泄。 

3 营造良好的睡前氛围 晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

4 仔细观察宝宝入睡的信号 宝宝困的时候都会释放出相应的信号，比如揉眼睛，打哈欠等等，妈妈要留心，一旦宝宝发出了信号，就主动开始睡眠引导，让宝宝尽快入睡。