n95口罩的防护性和舒适性是极佳的，一般在特殊场合为了起到有效的防护效果，都会佩戴n95口罩，n95口罩呼吸阻力比较小，不适合长时间的佩戴。
n95不能戴太久吗
N95口罩是工业用防尘口罩，防PM2.5肯定是没问题的。但是，根据德国的劳保条例，工人每次佩戴N95口罩不能超过半小时;半小时后，必须摘下口罩正常呼吸半小时以上。否则，有可能对呼吸系统造成永久性损伤。老人小孩不宜使用。从自己的分析和经验来看，n95长时间的佩戴不适主要的原因一个是由于佩戴过紧不知道有没有人带过夹头的大耳机，对，就是那个感觉，第二是由于材料密度大，造成透气性不佳，长时间以后会吸入过多的二氧化碳，造成头晕，犯困等等。这个时候肯定大家就会憋不住摘下口罩来喘会儿气了。在北方的时候我们教室整个冬天很少开窗，人口密度高，二氧化碳浓度绝对超标，搞得我春困，秋乏，夏打盹，还有睡不醒的冬三月。。差不多就有点类似那个感觉。袋子上耸人听闻的“永久损伤”是指，非完全行为能力人戴的方法不对，导致的呼吸困难。像快餐的热
n95口罩确实不宜久戴
但不会造成呼吸系统损伤，“N95口罩如果戴的时间长了，有点呼吸困难、胸闷头晕倒是可能的，但会造成呼吸系统永久性损伤则是完全胡说了，我们非典期间经常戴，也没见有谁呼吸系统落下了毛病。”徐利浩告诉记者，N95口罩虽然能有效抵挡PM2.5，但确实不适宜长时间佩戴。因为口罩滤除悬浮颗粒的效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸就越费劲，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。“如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。一有头晕、呼吸困难的状况，要马上摘除。”徐利浩说，N95口罩并不适用于所有人，像老人小孩，孕妇，身体虚弱者，有呼吸系统疾病、心肺系统疾病或有心脑血管疾病的市民需谨慎佩戴，使用前最好咨询专业医生，以免出现呼吸困难甚至缺氧的情况。此外，徐利浩提醒市民们有个地方要注意：N95口罩买了后并不是能够一直使用，它是有一定使用寿命的。他告诉记者，随着N95口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤网堵塞，呼吸阻力也随之增大。而且口罩较厚，如长时间不摘，内部的“湿润气候”可能滋生细菌，加上使用、存放方法不同，都会影响口罩使用寿命，建议每天更换。N95口罩也不能清洗或消毒，否则会导致过滤效率下降。如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等，应立即更换。
至于德国有没有佩戴N95口罩时间的相关规定，记者了解到，德国的法规对在工作场所中使用呼吸器的时限确实有要求，但这一规定是纯粹基于保险条款的要求，仅适用于雇主要求雇员在工作场所中佩戴呼吸器的情况。该保险条款的建立是基于对雇员工作中存在高强度作业的预期。简单来说，只有在极端恶劣的工作环境下，过滤下来的颗粒物才会迅速使口罩滤料堵塞，致使呼吸阻力随之增大。以德国为例，当雇员需要在工作中佩戴呼吸器的时间超过每天30分钟时，尤其是当雇员的作业强度很高，或作业环境存在高温高湿条件，或还需要同时佩戴其他类型的防护用品(如防护服或厚重的工作服等)，他们首先都会接受医学检查，确定其身体条件适合使用呼吸器，同时，对不同类型呼吸器在每次使用中的时限确实有具体的规定，在每次使用呼吸器的作业之间规定有30分钟的休息，但并非“每佩戴30分钟，就必须休息30分钟”，所以网上流传的说法是不准确的。而在中国、美国和欧洲除德国以外的其他各个国家，都没有因为使用呼吸器存在呼吸阻力而去限制呼吸器的使用时限的法律规定。德国的这一规定也不适用于普通人自行选择在日常生活中佩戴呼吸器的情况。值得注意的是：各个国家的呼吸器标准都对呼吸阻力有明确限值要求，以保证健康的成年人在一般劳动强度下每天佩戴呼吸器8小时都不至于损害健康。
N95口罩正确陪佩戴方法
1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。
2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。
3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4.
双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条;负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。
N95口罩使用问与答
1. 口罩的使用时间为多久?
因应个人使用情况及环境而定，但当发现呼吸困难或不适，便需立即除掉。
2. 什么时候需要更换口罩?
当发现以下其中一项情况，便立即更换：
a. 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物;
b. 使用者感到呼吸阻力变大;
c. 口罩损毁。
3. 哪些人不适合佩戴口罩?
a. 串上呼吸系统疾病如哮喘肺气肿等;
b. 怀孕;
c. 如佩戴后身体感到不适，如呼吸困难头晕等。
