不少人趁着国庆小长假出门游玩。但出门在外也需要注意很多问题，若不小心受伤该怎么办呢？关于，外出游玩擦伤怎么办？外出游玩扭伤怎么办？外出游玩的急救事项。小编来为您一一解答！

外出游玩擦伤怎么办

如果出现小伤口，可用水先冲净，最好用具有消炎作用的药物涂抹伤口进行消毒。如果没有出血或出血比较少，不需要包扎伤口，保持清洁即可；如果出血不停，可用力压住受伤部位上方的血管，几分钟内便可止血，随后再贴上创可贴。
如遇较大的伤口，比如不小心割伤动脉，应及时用力压住伤处上面的血管，比如手腕或前手臂受伤，可先用力掐住靠近腋窝那侧的血管，也就是要感觉到此处有脉搏在跳动的地方。再迅速绑在此处，并多绑几个圈，并最大限度抬高伤者的手臂。然后立即送医，在送医途中，需将被绑住的地方每40-60分钟松开1-2分钟，否则可能造成患处组织坏死。伤口则用纱布或干净布覆盖包扎，以保护伤口，避免被污染。

外出游玩扭伤怎么办

扭伤不管出现在哪个部位，都必须先休息。如果是腰部扭伤，此时应及时平躺。
如果是脚部扭伤，应避免伤脚用力着地，尽量在扭伤的几分钟内冷敷。冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛和痉挛。身边如果没有冰袋可以用来冷敷，最简单的方法是取毛巾浸湿冷水后敷在扭伤的脚的部位，或把扭伤的部位直接浸入流水中，让其冷却约30分钟。休息1小时后进行第2次冷敷。如果身边什么都没有，可用绷带对局部关节进行简单的加压包扎，并尽快到医院做X光检查，排除关节骨折或错位的可能。

外出游玩的急救事项

食物中毒：随身携带胃肠道药物

一旦怀疑自己食物中毒，要立即停止进食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐，要注意在上吐下泻之后及时喝水，以免缺水导致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医，否则可能导致晕厥。旅游在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外地吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。

烫伤：小面积烫伤马上清水冲洗

小面积烫伤，首先马上到水龙头下面冲洗，持续20-30分钟至疼痛明显缓解为止。然后再考虑脱掉（最好是剪开）烫伤处衣物或袜子。然后用无菌纱布覆盖伤处，必要时就医处理。冷水冲洗的好处：带走热量避免继续损伤、止痛、减轻肿胀渗出、清洁伤口防止感染。千万不要涂抹酱油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、盐等，也不要使用冰水浸泡，这样可能雪上加霜，进一步损伤烫伤部位。更不要迷信各类神奇的烫伤药膏。

虫咬、蜂蜇：牙膏、苏打粉、醋涂抹只是心理安慰

登山前，最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法。如果不慎被蚊虫叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质一中和便能解毒，但被蜜蜂、马蜂蜇过，得另行处理。