很多人喜欢咀嚼口香糖，可以起到清洁牙齿的作用，但是口香糖毕竟是人造食品，吃多了肯定是对身体有害的。经常嚼口香糖有什么坏处？经常嚼口香糖的危害

经常嚼口香糖有什么坏处

导致龋齿

大部分口香糖都是添加蔗糖作为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分长时间在口腔内停留，会被细菌分解产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀作用，从而诱发龋齿。

导致胃溃疡

长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡等肠胃疾病。

误吞引起窒息

儿童自控能力较差，长时间把口香糖含在嘴里，有可能发生误吞或者误入气管，危及生命。嚼口香糖时哭笑讲话，也容易使口香糖呛入气管，引起窒息而危及生命。

改变脸型

经常嚼口香糖，会使脸部的咀嚼肌更发达，导致脸变形。且青少年发育期嚼口香糖，会刺激下颌角肌肉和骨骼发育，导致脸呈现“方形国字脸”。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，还可能养成晚上磨牙的习惯。

损害补牙物质

经研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。所以补过牙的人不要经常嚼口香糖。

吃口香糖的危害

吃口香糖容易产生饥饿感

饥饿的时候或者饭前长时间吃口香糖更容易使人产生饥饿感，这是因为口香糖嚼太长时间，容易反射性的分泌大量胃酸，还会增加消化酶，容易产生恶心，反酸水的感觉，尤其是有胃病的人症状会更明显。

吃口香糖导致脸变形

适当的吃口香糖可以锻炼咀嚼肌，活动颌关节，但是吃口香糖的时间太长，关节锻炼过度，导致肌肉过度发达，结果导致脸部轮廓变形，原本的瓜子脸变成下颌角饱满的国字脸。

吃口香糖导致胃胀气

长时间吃口香糖会导致唾液大量分泌，口腔长期处于高代谢状态，这样实际上对身体是没有好处的，尤其是喜欢在户外吃口香糖的人群更要注意，这样会容易使胃部胀满空气，引起胃胀，尤其是胃病患者不适感会更严重。

吃口香糖损坏牙齿

有的人图方便喜欢利用吃口香糖来代替刷牙，认为这样也可以清洁牙齿，清新口气，但实际上口香糖吃再多也是达不到彻底清洁口腔的作用的，尤其是薄荷味的口香糖具有腐蚀性，还有可能损坏口腔黏膜，并使咀嚼肌变得更发达，造成脸变形。

吃口香糖引起磨牙

经常吃口香糖的人群，咀嚼肌会长时间处于紧张状态，导致夜间磨牙的几率大大增加。因此，吃口香糖要注意适量，并且咀嚼时间最好不要超过十五分钟。