含氟的牙膏曾经大火。对保护牙齿很好，但是真的是每个人都是适用的吗？牙膏含氟好不好？牙膏含氟好还是不含氟好？

牙膏含氟好不好

氟元素对人体有两面性，正确使用含氟牙膏适量则有益，错误则生害。

通常情况下建议选择含氟牙膏，除非牙医特意叮嘱你不可选用此类牙膏，建议在医生指导下选择。

含氟牙膏的利弊

预防龋齿氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。

产生氟斑牙氟斑牙是儿童生长发育时期摄入过量的氟造成的，成年人一般不会产生这个问题。

仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要经常刷牙时，把漱口水和牙膏一起咽下去才可能产生这个问题，所以3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。