3D晕跟晕车基本上形成原因是相反的，不过症状是相同的，因此晕车药对3D晕也有效，真的晕很大的时候可以吃晕车药止晕，不过毕竟常吃药对身体不好，长期吃不太建议，3D晕也跟晕车、晕船一样，晕久了就习惯了，因此是可能靠练习改善的。
分析有两种人
玩3D会想吐的应该是脑内对于游戏的3D立体架构并不完整，我认为有两种人:
第一种
一种人对于生活周遭的空间感特别敏感...比如说去台北101附近玩~有人会特别专注建筑物与空间上的3D架构...虽然他不知道什麽是消点..单消点~双消点~三消点等等~但是常常有这种很自然的会去吸收真实世界所建构出来的3D空间架构..所以对于网路游戏中的3D游戏大多都可以利用往常脑内对于3D空间的平衡性...判断性...物件比例性都较于一般其他人轻松解读...所以在玩3D游戏的时候不会有2D的头脑看3D上画面还必须经过脑内思考解读後的问题...会晕的人就是所谓的 眼睛所吸收的3D物件确无法同步跟头脑同时判断时的延迟时间...造成会晕眩的问题产生...像我玩游戏这麽久20年前就开始玩了~玩到现在没有一款3D游戏会让我头晕的...
因为我也经历过电脑从2D转为2D半~转为3D的游戏...脑内很自然的能接受对于游戏3D画面的转换及平衡...又加上我是学建筑对空间感会比较明显...所以在3D的游戏世界中较能一般人适应...
另一种人
就是到了101附近时他的头脑不会去自发性的对周围的空间建构一个距离感...比例感..空间感的人...因为一到台北他可能就从手上拿相机拍照...或是看着购物单想要买什麽..或着他脑中只想着要去玩~要去买衣服要去shoping~就很自然的~脑中对于3D空间的建构逻辑就比较差...若玩了3D的第一人称游戏...会因为脑中平常没有建立3D构造体的训练而头晕及呕吐...
玩CF头晕恶心怎么办
1.首先你必须知道自己出现这种情况的原因是什么，主要是因为大脑接收的图像频率与电脑的图像不一致造成的，特别是运动过快的图像更严重。
2.在玩游戏前一定要保证自己不是处于疲劳的状态，疲劳状态下完这种大型游戏很容易就会恶心呕吐，玩游戏前不能疲劳是首要的。
3.可以在玩游戏前吃一些晕车药，因为这种感觉和晕车的原理几乎一样都是对大脑造成的头晕现象，晕车药一定程度上可以缓解
4.玩游戏时要玩一段时间就停下来休息一下，让自己的大脑放松一下就可以继续玩了。
5.不要长时间玩色调单一的游戏，色调单一的游戏玩起来对脑部接收信息的影响很大，如果长时间玩很容易以后玩大型游戏就头晕现象。
6.考虑颈椎病引起的.建议看看骨外科医生体检.必要时需要CT辅助检查确诊. 这个情况 下建议服用颈复康颗粒 和全天麻胶囊治疗.另外需要针灸按摩物理疗法理疗.另外不能吃辛辣刺激性食物.
7.这种情况可能是精神劳累、视力疲劳有关，应及时起身休息眼睛和大脑，症状应该会逐渐好转的。平时要保持良好的生活习惯，合理膳食营养，适当锻炼，避免长时间玩电脑游戏。保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，保障睡眠质量，必要时就医体检。祝您健康幸福！
8.由于射击时画面在不断旋转而身体没有动作，此时眼睛给大脑传递的信号与身体给大脑传递的信号产生冲突，所以大脑会发出信号要求停止这种冲突行为，部分人对射击的游戏会产生严重的3D晕眩症这无法克服，
减缓头晕的办法:可以调下鼠标灵敏度就是pageup 和pagedown键 ,然后就是多玩多锻炼,还有睡眠要充足，不要搞疲劳战术。空气必须流通,要在舒适的温度下进行.鼠标调到10就可以了，再就是玩疲劳了躺一会就好。,玩一小时可以舒展一下，在椅子上静坐一会，
9.很正常，和晕车一样，你尝试着把声音调小一点，不要过快的转动画面，我以前玩CF也晕，多玩了就习惯了
10.你方位感不强，建议少玩。这要玩的话，把鼠标速度调慢一点。还有，玩的时候不要乱晃。
11.你应该做做眼保健操等等 再睡一会 等醒来就不晕了，玩CF不要玩那么长时间，等你玩遍CF后，就觉得很无聊，需要好的装备来让自己增加对玩CF的乐趣
12.你玩游戏的时候左晃右摆的，第一次完CF不要玩太长时间
13.根据你的症状，可能是用脑过度，额窦炎等原因所致，到医院检查一下额窦，血压，想他，血脂，颈椎，血常规看看。
14.我也有过这样的经历。玩得时间太长了，出去看看远处的风景，喝点水。要注意身体，身体是资本
15.如果你真喜欢玩 最好的办法就是经常玩，但一次玩的时间不要太久。你可以试一试，玩十几天就会适应的。
游戏中视角范围所致
主要是游戏中的视角范围所导致的...以前是听说人眼可以看角度约为180度，而游戏大多使用90度左右或是更小的角度，所导致晕的状况
第一人称会比第三人称严重(第三人称至少画面上会有个"人"给你做定点)只有头晕的话那还算好，3D晕严重一点还可能会让你不适、呕吐.(会3D晕的人还不少)
目前听过的方法：
1.吃晕车药
2.多玩，让自己去习惯
3.尽量别乱晃视角
4.改成宽萤幕，并使用适合宽萤幕的解析度(可视范围较广)
战憟时空2与3D游戏晕眩症
alve的年度巨作《战憟时空2》在跳票1年多之後终于上市了。这款继承了初代以及《绝对武力》辉煌的划时代作品，令全球无数玩家兴奋不已。不过在玩家消受这款大作的同时，一个令玩家闻之色变的问题出现了，那就是「3D游戏晕眩症」。据一份调查显示，有高达百分之六十的玩家在初玩《战憟时空2》会出现晕眩问题，2个小时後晕眩达到常人忍受的极限，玩家纷纷存档退出。倘若还继续坚持下去，那就只能一吐千里了……
自从多年前《毁灭公爵》时代开始，游戏圈就出现了第一批玩3D FPS类游戏会吐的玩家。「3D游戏晕眩症」也成了一个经久不息的话题，为什麽有人玩3D游戏会晕眩，有些人却状态良好？为什麽有人以前挺好，这回碰上《战憟时空2》就马上晕眩？仔细看看下面的分析文章，相信会对你有好处。
※ 玩HL2头晕 恶心的原因
玩3D游戏时的头晕、恶心与晕车、晕船大致是一个原因，下面就给大家介绍一下：
人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。比如在内耳中有个叫「前庭器」的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。
※ 运动幅度或频率 最直接的「祸根」
当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。经过漫长的进化，这一事实已经编码进了人类的DNA中。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的，有人格外敏感些，比如那些容易晕车的人；有人不太敏感，比如那些不容易晕车的人。
导致运动晕眩的另一个可能原因是：当运动频率过高时，由于各种运动感受器官的感应速度不完全相同，导致送至神经中枢的运动信号有差异，甚至矛盾，因此神经中枢便无所适从，不知道该相信哪一个信号，因此乾脆发出晕眩的指令，使机体产生不适，从而达到减缓甚至中止运动的目的。
综上所述，玩HL2头晕、恶心的原因大致是：视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果HL2的画面不那麽逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真，与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出晕眩指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。
为了玩HL2，如何跟头晕、恶心做斗争呢？其实方法和对付一般晕车差不多，那就是服用晕车药。但知道了晕车、晕HL2的原因後，你可能也就明白了：不管吃什麽特效解晕药，都只是骗骗神经中枢而已。神经中枢相当于你的管家，它发现不祥，因此让你头晕、恶心，从而警告你不要这样下去了。你呢，则反唇相讥：别皇帝不急、太监急，老子正玩的高兴呢，你警告什麽？给你两粒解晕药，让你消停消停。
※ 3D游戏晕眩症的最终解决方案
本来嘛，都是虚拟的，何必那麽认真。我又不是真的那样疯狂地上窜下跳，你神经中枢的自我保护机制这会儿不用打开。但另一方面，不知你有没有觉察，玩HL2不光头和胃会不舒服，眼睛也会，特别是昏天黑地地玩完以後，眨眨眼睛站起身来的时候，头晕目眩外加恶心。
因此，对于玩HL2所带来的头晕和恶心，我不但不反感，反倒要感谢它们。我承认我神经敏感、体制弱，玩不了这样逼真和剧烈的游戏，因此，得听从神经中枢的意见，不玩了！由此我还想起了当年李连杰主演的电影《黑侠》。由于没有疼痛感，黑侠的战斗力超强，但那是因为他没有了感受疼痛的神经。真是有所得有所失，你愿意成为那样没有疼痛感的黑侠吗？（编者注：作者的意思是《战栗时空2》虽然优秀，不过玩起来可要注意休息哦！虽然吃药可以解决一时的问题，但视力和健康的损失可就得不偿失了！）
现在大家就应该知道了为什麽你玩《战憟时空2》时会有头晕、恶心的感觉了吧。
