乐康膏的形状是一大块的糖状物品，很多人买到了之后都不太清楚要怎么吃，应该是一次吃多少，其实这个还是要注意的，一下吃多了就不好了，下面介绍乐康膏一次吃多少？乐康膏一次的量。

乐康膏一次吃多少

1.乐康膏是软膏状的，吃的时候用勺子挖一点。一般吃个10g左右就好了，10g是多少。算了，我给你们画个图吧，10g=勺子里的3分之一差不多。

2.打开后记得要放入冰箱，也不要将Nu-Lax从内包装中取出放入其他容器内。Nu-Lax内包装的PH值和产品的PH值是一致的，避免产品PH值改变。当然也有些机智的人会这样做，将乐康膏切好，切成刚刚好每次自己吃的量，然后包装好放进冰箱里，以后每天睡觉前吃一块就OK拉。

服用心得

1、味道

说不出的神秘感 刚开始把这个当低卡能量棒吃了，还在纳闷 怎么口感如此奇特，甜甜的但甜中还有一点点微微的苦(意思就是并没有很苦)虽然吃到后面感觉也没有那么难吃，可以吃出来是百香果的主料，有点黏黏的感觉，不过，在通便类食物中算好吃的了。

2、效果

见效也太快了吧，中午吃完饭，大概十二点多的样子，吃了三分之二根的样子，下午饭还没有吃就开始肚子疼了… 大概七点左右奔向厕所，想了想今天吃了什么才会肚子疼，忽然反应过来原来这个是通便哒!可是，看到吃过的其他人并没有肚子疼的现象，也也许是因为我肠胃不好容易拉肚子，所以反应比较大。如果肠胃不好，可以减半吃(我吃的时候忘记这个是通便的了，吃了三分之二)对口感要求太高的慎选。

运动排毒法

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

(1)每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

(2)练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

(3)洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

(4)运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

吃海带排毒

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。