澳洲睡眠片据说是非常有效的，很多人想买，但是不清楚具体的价格是多少，下面5号网的小编为你们介绍澳洲睡眠片价格 澳洲睡眠片多少钱？

澳洲睡眠片价格

澳洲睡眠片的价格在109元左右，一瓶是100片，效果好又划算。

澳洲睡眠片服用心得

觉得自己要失眠的时候，睡觉前30分钟吃1-2颗

但问题是我失眠是偶发性的..无法预测，一般都是滚来滚去觉得自己真的睡不着了才去磕药...

味道挺难闻的，臭袜子味，憋着气吞吧

平均每个月会吃2-3次，目前没发现什么副作用

因为最近两个月熬夜很严重，反而不怎么失眠了，睡得很好，就是早上起床很痛苦

所以我觉得吧对付失眠最有效的方式，就是玩到自然困。

失眠吃什么食物好

1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。

3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。

4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。

失眠中医治疗

山药牡蛎治失眠

【功能主治】调理阴阳，涤痰安神。主治神经性失眠。

【偏方组成】淮山药30克，生牡蛎、生龙骨、生赭石各20克，潞党参、茯苓、茯神、炒枳实、丹参、炒竹茹、阿胶、生麦芽各10克，制胆星、石菖蒲、黄连、甘草各6克，酸枣仁15克。

【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。3周为1个疗程。

【病例验证】江某，女，35 岁，农民。患者于11年前，生产后3天即感心烦意乱，不能人睡，连续1月余每夜仅浅睡3～4小时，嗣后，经治虽睡时稍增，但多恶梦，且素感头昏沉，胸闷，纳谷不馨。有时也服安定或中药，症状好转一时，逾后复故，渐至稍有睡意，即被惊醒，惊绪易激动，畏闻响声，现已无从事家务及农事之能。脉涩，舌红，苔薄白腻，脑电图及血压检查均无异常，无思维、情感、行为及与环境相互之间不协调现象，但有其父失眠等神经症家族病史。诊为神经性失眠，辨证为心肾不交，胆虚痰扰。按此方治疗，共服药25剂，诸症皆除。半年后，已康复劳动，一切如常。