感冒虽然不致命，但却常常令人头疼不已。在感冒期间，除了药物治疗外，饮食调养同样重要。许多食物因其独特的性质，在感冒期间食用可能会产生不同的影响。今天，大家就来探讨一下感冒时，甘蔗这一食物是否适合吃。

　　感冒可以吃甘蔗吗

　　感冒时适量吃甘蔗是可以的。甘蔗富含糖分和水分，能为身体提供一定的能量和水分补充，有助于缓解感冒带来的口渴和疲劳感。但是甘蔗性寒，对风寒感冒的患者来说，过量吃可能会加重症状，如鼻塞、流涕等。因此，在感冒期间吃甘蔗时，需要注意适量，避免过量吃。

　　如何缓解感冒症状

　　1、药物治疗

　　如果感冒持续，且引起不适，可以在医生的建议下使用连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

　　2、多吃富含维生素的食物

　　如西红柿、菠菜、生姜、白菜等蔬菜，以及猕猴桃、鲜枣、草莓等水果，这些食物富含维生素C和其他矿物质，有助于提高抵抗力。

　　3、充足睡眠

　　确保每天至少7-9小时的睡眠时间，有助于身体恢复和提高免疫力。感冒期间，应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠质量。

　　4、按摩穴位

　　在手指搓热后按摩迎香穴等方法也可以缓解鼻塞症状。建议每天进行2-3次的穴位按摩，每次按摩约5分钟即可。

　　感冒期间可以适量吃甘蔗。同时，还需注意饮食调养和休息保暖等措施以促进康复。